Како направити племенити пецат који повећава енергију

Већина нас пати од страховитог поподнева - тог ужасног тренутка када сат стиже у 16х, а ваш ум и тело изненада одлуче да га назову дан. Међутим, постоје неколико елитних који раде са пуном снагом од зоре до сумрака. Пуно спавања је један од разлога због којих ти људи постоје, али тако је добра дијета. А сада можете да се придружите њиховим редовима захваљујући овом невероватном сендвичу за равно брушење.

Састојци

1 флатбреад

1тсп чист мед

3 фигс (четврти) Слици садрже есенцијалне магнезијуме, бакра и калијума који штите од замора

50г сир горгонзоле, на коцке

1/4 црни лук (танки резан)

5 сундриед томатос

Руке ракете

Како да се направи

Корак 1: Загревајте пљоснато пециво 40 секунди под средњим грилом.

Корак 2: ракете, црвени лук и горгонзола над хлебом.

Корак 3: Оперите смокве, а затим их укопчајте и ставите на врх заједно са сунђаним парадајзом.

Корак 4: Снијежите мед преко врха.

Бројеви

460 калорија

16г протеина

61г угљених хидрата

18 г масти

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар