Како да се превазиђемо: 13 корака да се затвори и премести

Никад није лако сазнати како се пребацити на терет. Можда ће вам требати неколико недеља, месеци или чак година да бисте се потпуно опоравили од свих болова и срца.

Кажу да је распад болан може бити потцењивање. Поред великог бола, ту је и збуњеност од свих питања која вам се не постављају у главу. Дакле, учење како да се превазилазимо бацањем постаје витално.

Развијате осећај безнадежности, јер вам је овај однос једном учинио срећним. Радовали сте се будућности која више неће бити ту следећи пут кад се пробудите. [Прочитајте: Водич за одрастање и суочавање са животом као одрасла особа]

Како да преболим да се одбацује

Разбијања су повлачење посебно ако имате кратак крај штапа тако што ћете бити одбачени. Али као и сваки остатак у животу, то је само привремена фаза. Што брже схватите да једини начин да се носите са болом је да се крећете и превазишете распад, то брже ћете се кретати напред својим животом. Лакше рећи него урадити, зар не? Ево неколико савета који ће вам помоћи на путу.

# 1 Разврстај, и "осећај" своја осећања. Баш као што људи тугују када изгубе свог вољеног, особа која је бачена мора да осећа и поседује те негативне осећања. Распад је и даље свеж. Нема стида да се осећате лоше.

Игноришите оне који вам кажу да ће "бити у реду" или "немојте се лоше". Савршено је у реду да се не осјећате добро. Како то каже популарна мудрост, потребно је проценити штету пре него што поново изградите. [Прочитајте: како престати да се осећате кривим и почнете да живите свој живот]

# 2 Ослободите те емоције за пентуп. Можда звучи клише, али уради шта год хоћу срце. Обуците се, исеците косу, плакајте сами да спавате, напишите блогску поруку од 2000 речи о разбијању, једите сладолед док гледате романтичне комедије или отварате свог најбољег пријатеља.

Свака катарза вам дозвољава да се понашате и ослободите све тај бол који осећате унутра. На тај начин пустите те непријатне емоције и започните процес зарастања. [Прочитајте: Брже прећи на распад и брзо се преселити из земљишта у пучини]

# 3 Прекини комуникацију са својим бившим док емотивно и ментално трезни. Следећи корак је контрола штете. Држите се даље од извора вашег бола, поготово ако је распад још увијек недавни.

Да ли још увијек имате дуготрајна осећања? Нећете моћи расправљати ништа рационално или доносити одлуке уколико се сретнете или комуницирате са својим бившим. Зато избришите њихов број и уклоните их из друштвених медија за сада.

# 4 Апсолутно нема секса са твојим бившим. Секс са бившом је можда најглупља грешка након што је одбачен. Бити у тако рањивој држави збуњује ваша осећања. Због тога сте ушли у импулсивне одлуке о којима бисте касније жалили. Дакле, чак и ако је искушење јако, стриктно прати врх три. [Прочитајте: Секс са вашим бившим - Када је у реду и када треба да се окренете]

# 5 Остани са било које друштвене мреже платформе која вас подсећа на бјежање. Сви знамо да су социјални медији окрутно мјесто посебно емоционално угроженим људима. Поред тога, пређе се са фотографијама, постовима и сјећањима на вријеме проведено с вашим бившим. Урадите себи услугу и одјавите се у међувремену да бисте вас спречили да пратите своје бивше и поново прегледате старе фотографије.

# 6 Не журите, не узмите своје време. У покрету нема крајњег рока. Време које је потребно варира по особи. Можда ће вам трајати недеље, месеци или године, тако да немојте журити да заборавите, већ оставите време да вам зарасте ране. Померање у сопственом ритму помаже вам да боље разврстате своје мисли и осећања, тако да не жури. [Прочитајте: колико дуго траје да се неко надмаши?]

# 7 Разврстај своје мисли: прихватите чињенице. Сада када сте успели да исправите своја осећања, наставите рационално прихватањем неколико чињеница о распаду. Прво пословање, прихватите чињеницу да је ваш стари однос нестао и кренути напред својим животом. Постоји тренутак јасноће након распада у коме сте коначно пустили од оних "шта ако" покушати да освоје однос назад и уместо тога почнете да враћате свој живот.

# 8 Пустите своје незадовољство. Ако заиста желите да знате како да престанете да се бацате, почните прихватањем да је веза имала и неке добре успомене. Након одбацивања, људи су природно склони да мрзе и одмара своје бивше због бола које су изазвали. Међутим, ношење таквог емоционалног пртљага је нездраво и спречава вас да се у потпуности крећете напријед.

Добивање бацања има тенденцију да умањи вашу визију у болним тренуцима, не схватајући да их срећни момци далеко надмашују. Сетите се да је и ваш бивши човјек са сопственим разлогима. Не морате да опростите или будите пријатељи са својим бившим одмах. Зрела и здрава ствар јесте да прихватите да сте пали од љубави и да и даље имате способност да почнете свеже.

# 9 Идите негде. Ништа друго боље избрише главу и не оздрави бољу од добре авантуре. Било да је то путовање, планинарење или планинарење у различитим земљама, путовање је добар начин за преписивање негативних осећања са новим искуствима. [Прочитајте: 15 разлога зашто бисте путовали најмање једном годишње]

# 10 Одлучите се: преиспитајте старе планове и амбиције. Бити у вези нас тера нас да поставимо неке личне планове и амбиције, да оставимо време и пажњу нашем партнеру. Сада када сте самац, вратите се и поставите оне старе планове у покрет.Бити продуктиван је добар начин да вас одведете од распада. Не само да се ослободи ваших непријатних успомена, већ вам помаже да обавите ствари у свом животу.

# 11 Откријте нове хобије и страсти. Започињање нових хобија након што је одбачено, даје вам нову перспективу и омогућава вам да упознате нове људе на путу. Раздвојите се од своје старе рутине и направите простор за нова искуства.

# 12 Запамтите да је фино и страшно бити сама. Принудно одлагање увек оставља очигледно питање о томе да ли ћете поново забавити неки други однос. У зависности од тога да ли сте спремни, запамтите, добро је пронаћи срећу без значајног другог.

Прихватање ове чињенице вам омогућава емоционално зрелост и постаните независни. Срећа и испуњење је само у вези. Бити самац има пуно бара. [Прочитајте: Зашто бити самац може бити и забавно]

# 13 Погледати и живети за будућност. Последњи корак у покретању је знање да везе понекад погађају. Једини начин је да лижете ране, устајте и наставите даље. Чињеница да је живот научио само тежак и болан начин.

Запамтите да иако сте бачени, увек имате нови почетак. Добијте снагу из лекција које сте научили из старог односа.

[Прочитајте: Како потпуно поправити своје сломљено срце и кренути даље]

Нема потребе да журите кроз процес учења како да престанете да се одбацујете. Најважнија ствар је остварење једини начин да се иде напред. Не престаде околности које су те довеле у ту врсту боли.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар