Како добити поверење и претворити свој живот на боље

У нашем животу има пуно ствари које могу довести до смањења нашег самопоуздања. Овако се стиче поверење и поново преузима контролу над својим животом.

Знати како поново стећи поверење, пошто је ваше самопоштовање узимајући ударац, заиста је важно. У вашем животу ће бити много пута, у којем се осјећате о себи и требаће вам подстицај.

Морате знати како се поново осјећате добро након грубог времена. Можда чак и пате од ниске самопоштовања и зато желите научити како стећи поверење. Без обзира на разлог, ми смо ту да помогнемо.

Негативни ефекти ниског самопоштовања могу имати особе

Повјерење је корисно за толико ствари. Често људи не схватају колико је корисно имати велико поверење. Не само да ћете се осећати боље, боље ћете радити на послу, већ ћете бити активнији у вашем друштвеном животу, а чак ће и ваши односи бити здравији.

Али на другој страни, ниска самопоуздања и неповерење могу нанети штету свим овим стварима. Твоји односи ће бити токсични јер ће увек бити љубомора и неће бити срећни. [Прочитајте: 10 знакова ниске самопоштовања и како га повећати]

Како стећи самопоуздање и учинити бољи живот за себе

Ако желите научити како стећи поверење, дошли сте на право место. Можда ће потрајати неко вријеме и можда ћете морати напорно радити на томе, али можете сами себе надокнадити и наћи срећу у себи и вашем животу. Ево како то учинити.

# 1 Направите списак свега што волите о себи. Одмах. Заиста то мислим! Сједите са листом папира и напишите сваку ствар коју волите за себе. Ако листа није тако дуго, у реду је.

Док имплементирате доње промјене у свом животу, постаје експоненцијално. Ово ће вам помоћи да донесете светлост својим невероватним квалитетима док умањите своје пропусте. Сви имамо мане, али ако се задржимо на њима, само ћемо се повредити. [Прочитајте: 6 разлога да се волите пре љубави другог]

# 2 Ослободите негативне људе у вашем животу. Сви ми имамо неколико људи који су само најгори. Они то можда не могу схватити, али они вас доносе и значајно падају вашу самопоуздање.

Много пута ово може бити неко ко има навику да истакне своје мане или мане других који су слични теби. Ако вам неко чини да се осећате несигурно, немојте бити око њих.

Једини изузетак од овога је ако неко чини да се осећате несигурно због тога колико су сигурни. У том случају, треба их држати. Њихово поверење је заразно и можете научити пуно о томе како стећи повјерење само тако што ћете бити око њих.

# 3 Престани да одредите своје пропусте. Стварно је лако гледати испред огледала и бити попут, "нос ми је мало ударио", или "моје обрве су сувише неуједначене и никад нећу успјети да их поправим."

То су једноставне ствари које треба рећи. Лако их је видети, али то не можете учинити. То ће донети само вашу самопоштовање и никада нећете моћи научити како стећи повјерење. Морате да се зауставите када то учините. Уместо тога, усредсредите се на велике ствари. Ваше обрве могу бити мало неуједначене, али бар су пуни и стварно имате неке. [Прочитајте: како се заљубити у себе и бити бољи]

# 4 Престаните да се жалите на ствари које не можете да промените. Никада нећете моћи да промените структуру костију. Наравно, могли бисте добити носни посао ако заиста желите да потрошите на хиљаде долара. Међутим, то није вероватно.

Прихватите ствари које не можете промијенити. Очи су браон и лепе су. Нема потребе да то желите променити и не можете. Па зашто се задржати на њему? Твоја коса је танка, па шта? Не можете то променити, зато се не жалите.

# 5 Промените ствари у којима можете. Ако сте у могућности да промените нешто што вам се не свиђа, онда то урадите. Престаните да се жалите и почнете да предузимате акцију. Јесте ли мало превише тежине? Затим једите у праву и вежбајте. Да ли вам се свиђа твој посао? Потражите бољи док тражите ствари које воле на вашем тренутном послу.

Једино што стоји на путу од вас и знајући како стећи поверење је оно што сте изабрали да урадите. Можете се жалити на ствари које имате моћ да промените, што ће вам само учинити да се осећате лошије, или можете нешто учинити и имати повјерење. [Прочитајте: 12 корака да направите промену и пронађите своју срећу]

# 6 Удари у теретану. Ово је мање о изгледу боље и има много више везе с одличним осећањем изнутра. Да ли знате који су ендорфини? Требао би. Они су хормони који се ослобађају током вежбања и других активности које повећавају ваше расположење. Кад се физички осећате боље, боље ће се осећати и ментално.

# 7 Потврдите своје сјајне квалитете. Недавно сам имала неког саркастичког коментара о томе како сам био "скроман". Ово је било речено након што сам коментарисао како је паметно нешто што сам рекао. Они су то рекли негативно и искрено сам збуњен.

Зашто је погрешно нагласити када сам учинио нешто паметно? Осећала сам се одлично да вербалим нешто паметно што сам рекао. Ја сам наговестио то. И ти би требао такође. Не плашите се да причате другима о томе колико сте сјајни. То ће помоћи вашој самопоуздању ЛОТ.[Прочитајте: 35 забавних ствари које могу рећи да ће вам градити поверење]

# 8 Промените језик свог тела. Уколико вам недостаје самопоштовање, често сједите са раменима који се спуштају, не вршите контакт са очима, а ретко се појављујете током групних разговора или састанака. Све се мора промијенити. Да бисте стекли самопоуздање, морате се понашати као да имате поверење.

Фраза "Факе ит унтил иоу маке ит", заправо ради у овом случају. Када почнете да се усправљате и чврсто контактирате очи, па чак и да разговарате о великим идејама које имате када сте у групном окружењу, поверење ће се десити природно.

# 9 Престани размишљати негативно. Велика ствар о нашем мозгу је да можемо заправо контролисати оно што размишљамо. ДА! То је заправо нешто што можемо учинити. Ако приметите да сте у негативном главном простору и да се спустите, само зауставите.

Уместо тога, почните размишљати само о позитивним стварима. После неког времена, ваш мозак ће се променити да то учини аутоматски, а те негативне мисли ће бити много мање учестале. А то значи да ћете осећати више повјерења. [Прочитајте: Како да престанете имати негативне мисли које вас одвлаче]

# 10 Погледајте вашу листу сјајних квалитета када се осјећате. Ако се осећате узнемирено због себе, извуците ту згодну листу коју сам направила и погледајте је. Сваки пут када приметите још једну сјајну ствар о себи, требало би да је пишете тамо.

На тај начин, када се не осећате веома самоуверено, имате извор који сте креирали и који вам говори колико сте сјајни заиста. Запамтите ствари које запишете. Стварно сте невероватни и имате толико да понудите свету. Сећајући се овога ће вам помоћи да се осјећате сигурније.

 [Прочитајте: 16 начина да изградите самопоуздање и схватите да је вредно тога]

Познавање како стећи поверење је све што препознаје велике ствари које морате да понудите и заборавите своје мане. Нико није савршен, али ако почнете да цените себе, ви ћете имати више поверења.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар