Како да опрости некоме: 15 позитивних начина да разблажите свој ум

Сви смо били тамо ... неко нам је нешто лоше урадио, и ми смо луди. Дрмање лудило! Али ево како да опростимо некоме ко те је повредио.

Из неког разлога, изгледа да је опроштај једна од најтежих ствари за људско биће. Скоро је да људи мисле да ако задрже замерке и задрже негативност, то ће на неки начин протерати прошлост. Па, да вам кажем оно што већ знате ... неће. Ако заиста желите да задржите своје здравље, морате знати како да опростите некоме.

Као што је Буда једном рекао: "Задржавање замерки је као пити отров и очекивати да друга особа умре". Иако то може звучати смијешно, размислите о томе на тренутак. Истина је! Какво је то добро да се држите беса? Можда мислите да то ради нешто добро као кажњавање друге особе, али верујте ми, није.

Зашто је тешко научити како да опрости некоме

Зашто, ох, зашто нам је толико тешко људима да опростимо? Па, има много разлога. Али један од њих је да имамо очекивања. Да, чула си ме. Очекивања понашања других људи. И када су та очекивања прекршена, онда се осећамо повређено и увређено.

Не кажем да други људи не раде много срања. Раде. И они варирају у степенима озбиљности. Па, немојте мислити да покушавам да вам кажем да се држите у увредљивој вези - нисам. У таквим ситуацијама, морате само да се уклоните.

Али ако погрешно дело није огромних пропорција, и то је релативно умерено у великој шеми ствари, онда морате научити да пустите и опростите. [Прочитајте: 12 ствари које све радимо, стварно отежавају наш живот]

Савети за учење како да опростите некоме

Немам чаробни штапић који могу да вам предам одједном да постанем господар у опроштају као Мајка Тереза. Али, имам неколико савета како да опростим некоме ко ће вам дефинитивно помоћи да се преселите и пронађете срећу поново.

# 1 Мислите на њих као дијете. Када дијете нешто погреши, ми обично имамо став: "Па, не свиђа ми се, али они још увијек уче тако да раде најбоље што могу."

Мрзим да вам то сломим, али неки одрасли нису мудри или зрели. Дакле, они вероватно наступају на нивоу детета. Зато их сматрајте неким ко не познаје боље. Међутим, то не значи да морате да дозволите негативно понашање.

# 2 Помислите на велику шему ствари. Јеси ли љут јер твоја заљубљена љубав никад не пере? Или вас најбољи пријатељ није назвао у тренутку када је прочитала ваш статус Фацебоок статуса? Преболети.

Такве ствари нису велика ствар у већој шеми живота. Разговарајте с њима и пређите поред ње. Одржавање беса због ситних ствари ником не помаже - поготово ви. [Прочитајте: 18 емоција које не бисте требали осећати у здравом односу]

# 3 Разговарајте с њима. Неки људи само нестају у тишини. Какво добро то ради? Можда особа са којом си љут не зна ни да је нешто погрешно урадила! Дакле, морате с њима разговарати о томе. И не мислим на борбу ... мислим на ТАЛК. Талк рационално. Тек тада можете доћи до неке врсте резолуције. То је први корак у учењу како да опрости некоме.

# 4 Преузмите одговорност за вашу улогу. Знам да не желите да чујете, али понекад није у потпуности грешка друге особе. Много пута смо имали улогу да играмо. Дакле, направите мало саморефлексије и довољно зрели да признате да ли сте нешто рекли или сте рекли нешто што је допринијело овој ситуацији. [Прочитајте: 12 знакова да сте себични у вези]

# 5 Будите љубазни. Када су људи љути, тешко је да буду љубазни. Али, ако имате на уму све најбоље интересовање, а желите да отпустите замерке, онда говорите и поступајте љубазно према особи која вас је кривила. "Око за око" је само бик. Никад ништа не решава. Дакле, ставите своју капу љубазности и приближите ситуацију љубављу.

# 6 Размисли добре мисли. Кад смо толико заробљени у љутњи и незадовољству, понекад је тешко размишљати о нечему добром. Али, морате покушати. Будућност није катастрофа. Ствари ће бити боље. Будите оптимиста и ствари ће се испоставити много боље на тај начин.

# 7 Немојте то схватити лично. Када учите како да опростите некоме, ово је од виталног значаја. Често, мислимо да је све што свако други чини намерно. Или да су пролазили кроз дугачак, извучен процес размишљања који је укључивао планирање и планирање како би вам повредио.

Обично, то није истина * иако је то понекад *. Уместо тога запамтите ово ... акције других људи одражавају ко су, а не ко сте. [Прочитајте: Како препознати и зауставити себичне људе да вам повреде]

# 8 Немојте бити увређени. Ко те вређа? Друга особа? Не! Ви то радите. Знам да си вероватно збуњен. Али кад се увредиш, ти им дајеш своју моћ. Допуштате њихово понашање да узнемирава ваш мир.

Не дозволи вам да то учине! Одбијте да их увреде њихове акције. Лакше рећи него урадити, знам. Али то је могуће.[Прочитајте: 12 начина за заустављање негативних људи од сапропања ваше енергије]

# 9 Не живите у прошлости. Можда мислите да ако сте их тада "ухватили". Или ако сте "примијетили знаке раније" то се не би догодило. Или ако нисте учинили киз, то би могло бити спречено. Престани. Не можете живети у прошлости, тек сада. Дакле, размисли о будућности.

# 10 Покушајте да не судите. Знам, знам. Лакше рећи него урадити ... опет. Али, да ли вам се допада када други људи процене да сте радили нешто што им се није допало * нарочито ако нисте мислили? * Наравно да не. Дакле, понекад морате да исечете људе и да не судите тако оштро. Запамтите, сви смо људи. И нико није савршен. [Прочитајте: 8 моћних начина да буду мање критични према људима око вас]

# 11 Сећате се зашто вам се свиђали / волели да почну. Када вас пријатељ или вољени доведу у кривицу, то боли бољу јер су последњи људи од којих смо очекивали. Али како сам рекао горе, они су људски.

Дакле, немојте се бавити оним што је пошло наопако или шта мрзиш о њима. Уместо тога, запамтите њихове добре квалитете и зашто сте их привукли на прво место.

# 12 Медитирајте. Можда мислите да ово звучи сјајан, али има много научних студија о предностима медитације. У великој мјери смањује ниво стреса, који несумњиво трпи када сте љути и озлеђени на некога. Дакле, добијте дигитални пренос медитације путем водича или једноставно седите и умирите свој ум и усредсредите се на позитивне ствари.

# 13 Питајте себе шта можете да научите од ње. Много пута можемо научити вредне лекције из лоших ствари које нам се дешавају. Жалостно је да се оне јављају, али у њему морате тражити животну лекцију. Можда то није лако учинити, али ако нешто научите, онда га запамтите до краја живота па се историја не понавља. [Прочитајте: 25 незаборавних животних лекција које вам могу помоћи у савршеном животу]

# 14 Прихватите да то не може бити учињено. Још један познати цитат из Будине је: "Отпор је ономе што то узрокује вашу патњу". Ако наставите да заглавите у чињеници да желите да учините оно што је учињено, само зауставите. Престаните да се супротстављате и почнете да је прихватате. Не подржавајући то, само прихватајући да се то догодило. Онда се померите напред.

# 15 Опростите за себе. Обично сматрамо да ако неко опрости некоме, радимо у њихову корист. Међутим, заиста би требало да урадите то за себе!

Оно на шта мислим је ... исцрпљеност око ње је исцрпљујућа, зар не? Зар не желите само да је истоварите и да се завршите с тим? Па, погодите шта? Можете! То је само одлука. Љубав себи довољно да га пустиш.

[Прочитајте: треба ли да опростите и заборавите? 15 смерница које треба следити]

Учење како да опростите некоме ко те је повредио никад није лако, али то може бити учињено. Све почиње одлуком да се креће мимо негативности. Веруј ми, вреди то.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар