Како се осећати добро према себи и удара у свим аспектима живота

Уверење има толико више моћи него што мислите. Учење како се осећати добро око себе може отворити више врата која ће вам омогућити да посједујете свој живот.

Несигурност је срање. Сви имамо то у одређеној мјери, али ако бисмо се у потпуности могли ријешити, сви би то хтјели. То што сте рекли, неки од вас се можда боре чак и више него било ко други. Знајући како се осећати добро према себи, без обзира шта је дефинитивно нешто што ћете желети да научите.

Зато што треба да се волиш. Без обзира шта желите да учините у животу, самопоуздање ће вам помоћи неизмерно. И обратно, често се осећате неспретно о себи често и неће вас задржати.

Свакодневно ће се ментално претварати да ће ствари постати све теже

Постоји пуно људи који знају да имају питања поверења и онда се непрекидно спуштају. Ако сте неко ко размишља, "толико сте несигурни да је непривлачан" или "нико неће волети тебе" или "никад не можеш бити толико самоуверен као та особа", онда не чиниш никакве услуге.

Заправо, ви само додате проблему. Што више ваш мозак чује нешто, то ће више вјеровати. Ако увек говорите сами да нисте довољно добри, почећете да мислите да је истина чак и ако је то апсолутно неистинито. Прва ствар коју треба да урадите јесте да зауставите ментално постављање себе. [Прочитајте: Како да престанете имати негативне мисли које вас одвлаче]

Како се осећати добро за себе како бисте освојили живот

Сви ми пролазимо кроз периоде живота где смо несигурни о себи. Али ако је ово све време за вас и једноставно не можете да повратите свој мојо, ови савети могу помоћи.

# 1 Престаните са негативношћу. Заиста то мислим. Престани размишљати на негативан начин. Ако имате само страшне мисли о себи, то су једине мисли које ћете запамтити и наставити размишљати. Зато само стани. Кад год имате негативну мисао, претворите га у позитивну.

# 2 Будите позитивнији. То је у сваком аспекту вашег живота. Немојте бити само позитивнији у томе како размишљате о себи, већ и како размишљате о другима. Изабери да видимо њихове снаге уместо њихових мана.

Често гледамо на слабости у другима како бисмо се осјећали боље, али то само враћа наше властите несигурности. Зато будите позитивнији и да ће енергија променити како се осећате о себи. [Прочитајте: Како бити позитивнији и повећати квалитет свог живота]

# 3 Урадите нешто о стварима које можете променити. Ако сте несретни с колико масти је на твом тијелу или како сте ван облика, или било чега што се лако мијења, онда то учините. Престаните да се жалите на то и ставите те речи у акцију. Једи боље, вежбајте више и то ће вас научити како се осећати добро према себи.

# 4 Игноришите ствари које не можете да мењате. Не можете све променити. Наравно, пластична хирургија постоји, али је скуп и сасвим искрен, бесмислен. После операције само ће се променити како изгледате, а не како се осећате. Зато игноришите ствари које не можете да промените. Они нису важни за то ко сте. [Прочитајте: 8 дневних навика који ће вам помоћи да волите]

# 5 Фокусирајте се на побољшање унутрашњег здравља. Када боље једете и вежбате и пијете више воде, осећате се боље око себе. Лепо ћете третирати своје тело и осећате се много сигурнијим. Пратит ће се фокус на ваше здравље и ваше ментално здравље.

# 6 Подигните друге горе. Ако повлачите људе у покушај да се осјећате боље, то заправо дјелује супротно. Неки од вас ће седети и осећати се ужасно због тога. Ово управо почиње циклус унутрашње мржње и незадовољства.

Уместо тога, подигните друге људе. Реците им шта желите да други кажу. Чинећи их бољом сигурношћу, може се учинити да се осећате боље и за себе. [Прочитајте: 20 смешних комплимента Ваш човек ће умрети да чују]

# 7 Урадите нешто од себе. Ово би могло бити мало болно, али је неопходно. Размислите зашто се тако осећате о себи. Шта се највише не свиђа? Знајући шта је то, може вам помоћи да схватите одакле ћете почети на свом путу да научите како се осећати добро према себи.

# 8 Узмите неке шансе. Знам да ово звучи чудно и да то не би много помогло, али верујте ми. Узмите неколико ризика. Иди тамо и узми шансе. Наравно, неки се неће исплатити, а други ће. И када добијете прву победу, то ће изградити ваше самопоуздање ЛОТ. [Прочитајте: 18 начина да постану спонтане у животу]

# 9 Подршка од пријатеља и породице. Можда мислите да је непријатно тражити помоћ да не будете сигурни, али није. Сви су били пријатељи и породица. Можда су чак и горе од вас. Тражећи помоћ од њих показаће вам колико волите и то само може учинити много за вас.

# 10 Препознајте своје снаге. Имаш их. Имате много. Све што треба да урадите је да седнете и направите списак. Које су ствари које највише волите о себи? Помислите на сваку ствар коју можете. Онда је прочитајте. А онда прочитајте поново. Запамтите то и сјетите се тих ствари кад се осјећате. [Прочитај: 15 тајни да препознају своје позитивне и осјећате боље о себи]

# 11 Престани гледати на звезде друштвених медија. Сви који су популарни на друштвеним медијима за добар изглед не користе праве фотографије. Имали су шминке, фотографе и многе филтере како би изгледали тако добро. Потрошити толико времена гледајући у оно што желите, само ће вас осетити лоше због онога што имате.

# 12 Прихватите себе као и ви. Ништа вам неће учинити да се осећате боље од себе него прихватите ко сте. Не мењаш се. Да, можете постати сигурнији али дубоко, ви сте иста особа. Власи. Воли себе.

# 13 Освојите неке страхове. Ако заиста желите да знате како да се осећате добро за себе, идите да освојите страх. То може бити било шта, стварно. Урадиће вам осећај да сте освојили милион долара. Знајући да сте остварили нешто што је застрашујуће показаће вам колико снаге заиста имате. [Прочитајте: 9 начина за превазилажење овог осуђивајућег страха]

# 14 Престани кривити себе. За било шта. Немојте кривити за ствари које нису биле ваше кривице. Твој бивши вас није оставио зато што нисте довољно способни. Нисте добили промоцију јер сте превише глупи. То није како функционише. То ће учинити само да се осећате горе.

# 15 Континуирано радити према самопоуздању. Ово није нешто што можете учинити само мало и онда заборавити. То није начин на који самопоуздање функционише. Морате радити на томе да себе унапређујете стално.

Да бисте научили како се осећати добро према себи, морате да препознате да је то континуирани процес учења. Схватићете шта најбоље одговара за вас и шта вас чини добрим током времена.

[Прочитајте: Како стећи поверење и претворити свој живот на боље]

Ако желите знати како се осећати добро према себи, фокусирајте се на ослобађање свог негативног живота и обратите пажњу само на добре делове вас. Не можемо све промијенити о томе ко смо. Зато научите да вас волите као и да ћете се осећати невероватним.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар