Како се осећати боље у животу: 16 мала корака да се поново осете добро

Нормално је да прођете кроз тешке закрпе у животу. Али не можеш изаћи из тих функција стварно срање. Дакле, ево како се боље осећати у животу.

Кладим се да не постоји једна особа која је читала ово што није имало тешко вријеме у неком тренутку свог живота, зар не? Сви доживљавају губитак, разочарање, бол у срцу и још много тога. Али зашто се неки људи могу откачити из тих ниских тачака, а други не могу? Ако сте један од оних људи који изгледају увек у фанку и желе да знају како се осећати боље о животу, добро, дошли сте на право место.

Како се осећати боље о животу - Мало ствари које чине разлику

Нажалост, немам чаробну пилулу коју могу да дам да аутоматски знате како се осећати боље о животу. Али, пуно ствари можете учинити да се осећате срећније. Дакле, да погледамо неке од њих.

# 1 Фокусирајте се на оно што имате, а не оно што не. Искрено, ово је вероватно проблем # 1 који имају људи. Увек се фокусирају на оно што немају. Они желе везу, желе високо плаћени посао, желе велику кућу, желе много пријатеља, а листа се наставља.

Али, хеј, стани на тренутак. Погледај око себе у животу. Шта имаш? Да ли имате кров над главом? Ако имате, имате среће. Многи људи не. Храна на столу? Срећно опет. Људи који те воле? Ваше здравље? Увек постоји, увек за нешто захвалан.

Када заглавите гледајући и жалите се на оно што немате, онда буквално стављате негативну енергију у свет. Мораш престати да радиш то. Фокусирајте се на оно што цените, а не оно што немате. [Прочитајте: Како се фокусирати на себе - 17 начина за стварање сопственог сунца]

# 2 Држите часопис. Понекад када имамо пуно негативних мисли које пролазе кроз главу о животу, помаже да их напишемо. Можете чак упарити часопис са приједлогом # 1. Напишите о чему сте захвални у свом часопису.

Али можете га користити и као средство за проветравање. Понекад га само извлачите и вербализујете језиком, помажу вам да то објективније погледате. [ТиниБуддха.цом: Како ослободити анксиозност да се осјећате мирно и бесплатно]

# 3 Узми масажу. Ахххх ... масаже. Ко не воли масажу? У реду, па, сигуран сам да има неких људи који немају, али не могу да замислим зашто. Масаже нису само добре за вас, већ су стварно опуштајуће. Ако желите да знате како се осећати боље у животу, покушајте да добијете масажу. Понекад се стрес живота заглави у телу и ствара напетост. Дакле, ослобађање које може стварно помоћи.

# 4 Иди на шетњу. Једноставно учинити, ипак ефикасно. Иди на шетњу у шуми или негде другде где је лепа. Понекад једноставно излазак у природу помаже вам да очистите главу. Можете се усредсредити на оно што је добро у вашем животу, као и да направите планове како то учинити бољим. [Прочитај: 15 осећај-добре тајне да се одмах осећају много боље]

# 5 Медитирајте. Неки људи мисле да је медитација помало чудна. Али није. Сва медитативна средства успоравају ваше мождане таласе. То је заправо веома добро за вас и може вам помоћи да уклоните стрес и ступите у контакт са својим унутрашњим путем.

# 6 Разговарајте са пријатељима. Понекад, можемо се послати у тиззи ако превише размишљамо о нашим животима и не знамо како можемо поправити ствари. Дакле, зашто не само да разговарате са пријатељима које волите и верујете? Они су добри у пружању објективне перспективе, али они такође могу да вас причају са ивице ако вам је потребна та помоћ.

# 7 Погледајте терапеута. Можда су ти проблеми већи него разговарати с пријатељима. Па, онда је можда вријеме да видиш професионалца. Сви имамо ране од детињства које треба лечити. Имати некога ко је обучен да помогне људима са својим проблемима дефинитивно је брилијантна идеја. [Прочитајте: 15 ствари које сви требају знати о томе како живјети срећним животом]

# 8 Направите животни план и предузмите акције како бисте побољшали живот. Ако желите да знате како се осећати боље о животу, онда не можете само да седите около надајући се да ће се ствари сами променити. Морате предузети акцију да нешто учините!

Направити план. Не можете очекивати да стигнете тамо где желите да будете без знања о томе где желите. Али онда предузмите акцију, иначе је план бескористан. [Прочитајте: 25 запажљивих животних лекција за савршен живот]

# 9 Изађи са пријатељима. Понекад само треба да изађемо, забавимо се и заборавимо на наше проблеме. Па, ко је боље да вам помогне од својих пријатеља? Баците забаву, или само сакупите колико год можете и идите дивље вријеме.

# 10 Направите нове пријатеље. Можда сте заглављени у коловозу, а ваши пријатељи једноставно не помажу - или сте можда чак болесни од своје драме. Ако желите да знате како се осећати боље о животу, понекад то значи спуштање неких такозваних пријатеља и стварање нових, позитивних. [Прочитајте: Како се учинити срећним - 20 навика невероватно сретних људи]

# 11 Покупите нови хоби. Да ли сте одувек желели научити играти гитару. Зашто не покушати? Можда желите да научите како да решите Рубикову коцку. Шта год да је, пронађите нешто у чему радите и ставите више времена и труда у то.

# 12 Добијте нови посао. Да се ​​суочимо са тим - проводимо већину својих живота на послу, или тако изгледа. А ако сте несрећни са својим послом, онда нећете знати како се осећати боље о животу. Уместо тога, осећаш се заглављеном. Зашто не покушати да нађете бољи посао - нешто што ћете заправо уживати?

# 13 Гледајте смешан филм или ТВ емисију. Увијек је сјајно побјећи од живота и једном се смејати. Иди у биоскоп, изгуби се у причи и заборави на своје проблеме. [Прочитајте: Како се осећати срећно - 13 доказаних стратегија за тренутну срећу]

# 14 Урадите нешто лудо. Пајкање било кога? Банџи скакање? Звучи лудо за мене! Али знам људе који су то урадили и кажу да је невероватно и узбудљиво. Па, зашто не покушати ако покушавате да схватите како се боље осећати у животу?

# 15 Посетите старачки дом. Понекад када смо заглављени у фанку, не размишљамо о нашем животу у целини. Хоће ли било који од ових ствари на крају вашег живота? Обилазак старачког дома не само да ће старци бити срећни, већ ће вам помоћи да ставите свој живот у перспективу тако што ћете разговарати са људима који су на крају свог живота.

# 16 волонтера. У свету увек има људи који су мање срећни од тебе. Па зашто не волонтирати у склоништу за бескућнике? Или болницу? Или на било ком месту где можете помоћи људима. Када једном урадите, вероватно ћете схватити колико сте срећни.

[Прочитајте: Правила живота - 22 тајни никад више несрећни]

Већина нас жели знати како се осећати боље о животу - то је нормално. Дакле, ако пратите ове савете, брзо ћете се осећати сјајно и имат ћете потпуно свјежу перспективу на коме идете.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар