Како се емоционално повезати са неким: 14 корака да се осећате ближе

Можда имате пријатеље, али чешће од њих, када сте око њих, осјећате се усамљеним. Ево како се емотивно повезати са неким и пронаћи радост.

Знате тај осећај када стојите у препуној соби, али се осећате усамљено? У реду, ово би могло бити из различитих разлога, али постоји велика шанса да нисте заправо емоционално повезани са било ким у тој соби. Познавање како се емоционално повезати са неком није тако лако као што изгледа, али то су компоненте које ће то учинити.

Сви наши блиски односи засновани су на емотивној вези. То је оно што чини или прекида однос. Имате пријатеље са којима се дружите и са којима се сједите и разговарате о својим проблемима. Разлика између ова два типа пријатеља је ниво емотивне интимности.

Како се емоционално повезати са неким

Сада, не кажем да не можете имати емоционалну везу са људима са којима пијете, можете, али морате следећи корак од петка увече пити пријатеље до недељних јутарњих рибарских пријатеља. Да ли видите шта мислим?

Запамтите ту реченицу: "То није оно у коме проводиш петком увече, то је са ким желите провести целу собу." Сада, знам да је овај цитат од Пријатељи и нешто више, али се примењује и на не-сексуалне односе. Дакле, ако желите некога као правог пријатеља, морате знати како се емоционално повезати с њима. Није тако лако као што изгледа.

# 1 Ово је страх заснован. Уплашен си. Бојиш се да се отвориш овој особи. Зашто? Можда вас је некога другог вратио или сте се забављали. Иако сте пролазили кроз то, те трауматичне ситуације држе вас. Траума се придржава свима.

Наравно, изгледаш добро и понашаш се као ти, али не можеш да изведеш тај следећи корак у емотивну интимност. Укратко, страх вам спречава да развијете везу са неким. [Прочитај: Како да пустите свој страх и пронађете мир]

# 2 Говорите из срца. Лако је разговарати са неким. Можете разговарати о времену, штенама, пиву. Није тешко започети мали разговор. Оно што је изазовно говори искрено из твог срца. Сада, то је потпуно друга прича.

Лако је да се сложимо са неким или да им кажемо да те панталоне не чине да изгледају дебели, али да кажу некоме ко је погрешио или да те панталоне морају пасти, није лако. Али то је оно што гради поверење.

# 3 Повежите се са умом. Не знам на кога желите да се емоционално повежете. Можда је то пријатељ или љубавни интерес. Оно што знам је ако се плашите да се емоционално повежете са њима, покушавајући да нешто сексуално / физичко прво не пресеца.

Мислим, ако радите јога за пар, то је другачије. Ако желите да се потрудите за емоционалном везом, користите пречицу. Повежите се кроз разговор. [Прочитајте: 12 смислених тема које запаљују интелектуални разговор]

# 4 Прихватите себе повлачењем када се то деси. Вратићете се када осетите да изгубите контролу, јер се бојите. Ово је потпуно нормално. Многи људи то раде свакодневно. Али, морате признати шта се догађа и пропуштате. Биће тешко и желиш да бежиш, али не можеш.

# 5 Идите изван површног. Да бисте се емоционално повезали са неким, говорите више о вашим омиљеним ТВ емисијама. Мораћеш да копаш дубоко. Ако ова особа иде изван и говори нешто о себи што многи људи не знају, то иде дубоко.

Можда говоре о њиховом односу са родитељима или да су нервозни због своје будућности. То су стварни и дубоки проблеми и мисли које неко доживљава. Ове мисли се не деле ни са једним ником, видите шта мислим? Мораћете да изађете из своје зоне удобности.

# 6 Да бисте се повезали, слушајте. Морате да слушате. Ово изгледа као главно питање са људима данас. Стално су ометани својим телефоном, шта се дешава на Фацебоок-у или Твиттер-у. Није важно! Ова особа разговара са вама и желите да имате емоционалну везу.

Оставите свој телефон на миру. Мораш бити активан слушалац. Слушај! Слушај! Слушај! Људи знају када не слушате, буквално их можете видети у њиховим очима. [Прочитајте: Цонверсатионал нарциссист - Да ли волите да причате и мрзите слушање?]

# 7 Емпатија је кључна. Знаш стару изреку: "Немој судити некога, осим ако ниси прошао миљу у својим ципелама." Да, па то се зове емпатија. У реду, нећете у ствари ходати миљу на нечијим ципелама, али морате покушати да се ставите на своју позицију. На тај начин, када дискутујете нешто на дубљем нивоу, моћи ћете да разумете њихову тачку гледања. [Прочитајте: 7 разлога зашто је емпатија важна у односу]

# 8 Дозволи рањивост. Једини начин на који се емоционално повежете са неким јесте ако пустите свог стражара. Знам да је страшно, и вероватно сте раније били повређени. Ако желите значајан однос, морате ризиковати.Не кажем да више нећете бити повређени, можда ћете бити, али кроз овај ризик можете добити нешто дубоко и дубоко. Мораш то ризиковати, човече.

# 9 Не само да се слажем. Најгора ствар је да само климнеш главом и кажеш: "Ох да, кул." Ако су то желели да чују, могли су само да разговарају са собом. Уствари, изађи са нечим конструктивним да се вратиш, а ако не знаш шта да кажеш, реци им. Ако се с њима слажете због тога, нећете успоставити везу. [Прочитајте: Добри пријатељи су као звезде - 18 начина за изградњу трајних пријатељстава]

# 10 Није оно што кажу, то је како то кажу. Могу вам рећи једну ствар, али њихово тело говори нешто друго. Ако кажу да нису под стресом, али њихове руке тресу, па, не говоре истину. Што је у реду, они не морају да вам говоре истину, посебно ако вас двоје нису блиски пријатељи.

Али, кроз језик тела, видите како се стварно осећају и користе то за изградњу разговора обезбеђује емоционалну везу са њима.

# 11 Можете пробудити шалу. Емоционална веза не мора нужно значити да морате бити потпуно озбиљни у мирној соби са Клеенек кутијом у вашој руци. Направите шале овде и тамо. Наравно, немојте ићи до тачке гдје је то буквално све што радите. Знам да неки људи воле да се шаљу када се осећају непријатно и ако сте један од тих људи, будите свесни колико се шалите. [Прочитајте: 20 знакова да сте савладали суву смешну костију]

# 12 Поставите питања. Не мораш само да седиш тамо говорећи, "Разумем" или "Ох, то мора бити тешко за тебе." Не! Умешати се! Поставите им питања попут: "Како сте то осетили?" Или "Ко?" "Шта?" "Када?" "Где?" "Како?" То су једноставна питања, али су отворена. То значи да их не ограничавате на питање да или не. Дозволите им да разговарају више и да уђу у детаље.

# 13 То је давање и узимање. Они не могу бити једини који су рањиви и говоре ти о њиховим личним мислима и осећањима. Знам да сам рекао да је важно бити активан слушалац и да постављате питања, али ако то радите само, то је једнострана веза. Дакле, побрините се да делите и нешто лично. Зато што сада имају само користи од овог односа. [Прочитајте: Како бити добар пријатељ - Код пријатеља који сви морају знати]

# 14 Разговарајте о вашим страховима. Страх је у свима нама. Сви се бојимо нечега. Ако желите да се емоционално повежете са неким, зашто их не разговарате о вашем страху од емоционалне интимности? Мислим, стварно трчи две птице са једним каменом. Говорите о вашем страху од интимности, тако да имате дубок разговор док се боре против вашег страха.

[Прочитај: 17 лоших пријатеља које треба одмах да се извучете из живота]

Сада када знате како се емоционално повезати са неким, време је да изадјете из ваше зоне удобности и пустите некога унутра.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар