Како се носити са сломљеним срцем и излити из јаме очаја

Заљубљеност је једно од најбољих осјећаја у животу. Али понекад се завршава и оставља се питати како се суочити са сломљеним срцем.

Не сећам се да ми је било ко рекао шта је срушено кад сам излазио са мојим првим дечком. Наравно, када гледате филмове, приказују нереалну верзију онога што се дешава. Гледате своје размишљање у барем, покушавају да се врате заједно са вама, а долази и неки бољи момак. Међутим, учење како се бавити сломљеним срцем никада није било споменуто нити научено.

У већини мојих пауза, последице су ми плакале у мом кревету док су их пратили на друштвеним медијима, а потом су ме родитељи исцедили из куће да би ме извели из мог кревета.

Како се суочити са сломљеним срцем

Нико вам заправо не говори како се слаже с сломљеним срцем док не виде како сте стигли до дна. Затим, савет долази: "Ох, можеш боље, није те заслужио" или "Зашто не покушаш да се упознаш са неким добрим момцима?" Савет који је практично бескористан, а ни савет, више као изјаве. Дакле, можда осећате да вам је веза дошла до краја, или сте потпуно опуштени без икаквог смисла шта да радите.

Не брините, сви смо били тамо. Оно што треба да урадите је само да будете сигурни да се не заглавите у рупи очајања * верујте ми, лако је пасти у то *. Ово није крај света, иако се то можда осјећа.

# 1 Прихвати. Ово неће бити лако, али ако покушавате да схватите како се суочити са сломљеним срцем, заиста немате избор. Мислим, можеш бити у порицању, али онда која сврха вам то служи? Ти би се заглавио у овој рутини и не би могао да живиш свој живот. Дакле, да се позабавимо сломљеним срцем, прво и најважније прихватамо да је сломљен. [Прочитајте: 14 моћних начина да освоје непријатеља]

# 2 Сломљено срце долази од заљубљености. Тај бол у грудима, осећај бацања? То је зато што сте заљубљени у ову особу. Ако их нисте волели, наравно, ваш его би био мало модриран, али за пар дана потпуно бисте заборавили на њих. Али ово је другачије, овај бол долази од љубави. [Прочитајте: Можеш ли умрети од сломљеног срца?]

# 3 Пролазит ћете кроз фазе. Добро, проћи ћете кроз неке фазе, већина њих је непријатна, али то је живот. Прво, то је порицање и вероватно мислите да је ово све шала. Онда ћете бити љути. Можда желите да их позовете, викнете на њих, знате, да будете мало драматични - препоручујем да не.

Затим, купујете. Овде долази до "Требало би" у који вас прелази у депресију. Бићете стварно тужни. На крају, достижете прихватање и тада почиње лечење.

# 4 Немојте сумњати у ваша осећања. Никада не треба да сумњате у однос или ваша осећања. Изабрали сте ову особу са разлогом. Због било ког разлога, о њима је било нешто што вам се заиста допало и волели. Оно што сте осећали није погрешно или грешка, то су била ваша осећања у то време и та особа је била оно што вам је било потребно у том тренутку у вашем животу.

# 5 Не излазите из зоне "шта ако" или "требам имати". Не можете се задржавати у прошлости. То није лако учинити, знам. Било је вероватно пуно ствари које бисте требали и могли сте учинити, али нисте. Ниси то урадио! Па, шта сада желиш? Не постоји ништа осим да се научите и радите на следећем односу. [Прочитајте: пустите своје бивше: 15 начина да олакшате]

# 6 Нису сви љубавни причи требали бити доживотни. Ово је стварно тешко прихватити, чак и за мене. Нису све везе требало да трају живот, мада то не значи да нису важне. Све везе служе као лекција за учење и сврху у вашем животу. Само зато што нема прстена на прсту не значи да је то губљење времена.

# 7 Или се суочите са болом или трчите. Имате две опције када покушавате да научите како да се суочите са сломљеним срцем и обоје су тешко. Избегавате своја осећања, или се суочите са њима. Ако их избегнете, вероватно ћете бити успешни неко време, али завршићете са распадом у тридесетим годинама.

Ако се суочите са својим емоцијама, борите се у почетку. Затим, постаје боље. Дакле, у основи, или одлучите да се сада борите или да се боре касније.

# 8 Нема времена да пређете на бившег. Преузимати некога није трка. Не постоји крајњи рок у којем морате бити потпуно над том особом. Ако сте били заљубљени, потребно је време да се заиста опоравите од односа. Ова особа је била ваш најбољи пријатељ. Губитак некога који се затвори није лако процесирати. Стварно нема журбе, само узмите своје време. [Прочитај: Колико дуго траје да се неко надје?]

# 9 Проверите да ли сте исецли сав контакт. Ово није за њих, ово је за вас. Исеците сваку унцу контакта са својим бившим. Немојте их текстовати, позвати их, написати их е-пошту, ништа. Избришите их из друштвених медија. Мораш се очистити. Ако не, на мрежи ћете их урезати. Сви ми то чинимо, дакле, учините себи услугу и убрзајте процес лечења тако што ћете их исецати.

# 10 Фокусирајте се на промену мисли. Управо сада, ако је то нови распад, можда ћете се кривити или имати малу забаву због тога зашто ништа не ради за вас и како ћете умрети са осамдесет мачака. У реду, сви имамо те мисли. Верујте ми, нормалне су. Међутим, након неког времена, ако и даље размишљаш овако, па ко ће то рећи неће се десити. Зато промените свој менталитет. Наћи ћете љубав. [Прочитајте: Како отворити своје срце и наћи љубав поново на прави начин]

# 11 Размислите о односу. Ако не размишљате о својој вези, како бисте требали бити бољи партнер за ваше будуће односе? Ако не обрадите своје емоције и једноставно не дођите до следећег партнера, ништа се не мења. Ако ишта, можда ћете се разбити са новим партнером из истих разлога. [Прочитајте: 15 лекција које можете научити из сопствених распада]

# 12 Признајете своје грешке. Не морате то учинити одмах, али ако стварно желите да схватите како се бавити сломљеним срцем, коначно погледајте своје учешће у вези и разбијте се. Односи се састоје од двоје људи, па иако мислите да је ваш бивши кретен за ово и то, то су ствари које сте урадили или то нисте урадили о чему треба размислити. Погледајте шта сте радили и будите искрени са својим властитим акцијама.

# 13 Погледајте како сте реаговали на раскид. Ово није толико пуно о томе како се ви надовезавате, то је више о гледању ваших емоционалних реакција и тригера. Можда сте их назвали двадесет пута након распада, викање на њих путем телефона. Зашто си то урадио? Ја вас не љутим, једноставно вас питам зашто реагујете на начин на који радите? Да ли је то анксиозност? Бес? Бојати се? Схвати ово.

# 14 Не користите скокове као начин да се носите. Ваши пријатељи могу вам рећи да је најбољи начин да пређете некога је да спава са неким другим. Шокантно, ово не функционише. Само чини да се осећате још више везано за вашег бившег.

Секс је здрав. Међутим, ако користите само секс да бисте прешли неког другог, то неће радити. Ово не признаје твоја осећања, ово само маскира бол преко секса. Иако мислите да ће то функционисати, када сте у кревету поред некога кога вам није брига, ваш бивши ће вам бити на уму. [Прочитајте: 14 корака да пређете некога кога волите]

# 15 Ова особа није једина тамо. Ово ће бити тешко размишљати о томе јер сте још увек повређени, али морате разумјети да, иако волите ову особу, ту је и неко други који вам се може љубити. Да ли ће ова нова љубав изгледати и осећати као љубав коју сте имали? Не, никада нећете никада доживети исту љубав, али то не значи да није једнако или боље за оно што сте имали раније.

[Прочитајте: 45 најтужнијих цитата изгубљене љубави према сломљеном срцу]

Учење како се ријешити сломљено срце није забавно, али немаш избора. Морате га поправити ако желите поново да волите. Дакле, узмите своје време и фокусирајте се на себе.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар