Како да оздрави мидвеек мамурлук

1. Бефриенд Блацк Тхингс

Слатер Мармите на хлебном хлебу за тренутак на брзом доручку који ће допунити витамине Б и дати вам инстант енергентски подстицај. Ако сте један од људи који га мрзе, уместо тога, имајте чај од ђумбира: то је природни лек за мучнину и беллиацхе. Урезане ђумбир увек можете стрмати у врелу воду ако сте кратки на фанци теабагс.

2. Приближите се својим јајима

Ако имате времена да припремите компликован јутарњи оброк, јаја су далеко најбоља опција. Студија коју је објавио Часопис истраживања инфламације открили су да садрже аминокиселину звану цистеин, која разбија токсине који изазивају мамурлук који пуцају у јетру. Најбоље је да их прокувамо или пржимо, а не пржимо у масти.

3. Раиде кабинет за купатило

Добро опремљен ормар за шишање може учинити сву разлику у битци да рехабилитује ваше тело на вријеме за посао. За почетак, покушајте да решите оштре, крваве очи помоћу снажне комбинације гел за очи против гликовања за очи и Оптрек Блоодсхот очне капи. Мирисна моћ изворне менте и туша чаја ће вам помоћи да разврстате мастну косу (и пробудите се у мозак), док квалитетни балзам за усне и балзам за усне - помисли Киехл'с Ултра Фациал Моистуризер и Цармек Оригинал - ће вам поправити оштар, осушен -не функције.

4. Попуните плућа

Скривање под одјевником неће помоћи - добијете свеж ваздух, идеално прескочите аутомобил, аутобус или воз (где год је то могуће) и да се упустите у рад под сопственом паром. Светлосна вежба повећава проток крви и побољшава ваш метаболизам, брже испире токсине из вашег система. Вожња бицикла је боља од трчања, јер укључује минимално кретање главобоље и нулти утицај на ваше крхко црево.

Додге тхе Снацкс

Можда ће изгледати привлачно, али бар из Марс-а из продајне аутоматске канцеларије ће послати ниво шећера у крви кроз кров и учинити да се осећате још горе. Изаберите снацк који ће заменити виталне хранљиве материје које сте изгубили приликом избацивања све те течности: банане за калијум, воћни сок за фруктозу и витамине и спортско пиће за рехидрирање електролита, соли и шећера.

6. Ако сви остали не успеју ... идите пуно-разваљени Порториканац

Да ли се редовно држи трик? Покушајте да понесете пазу на лимун - Пуерто Рицанс се очигледно закуњује овом холистичком леку. Сок од лимуна наводно спречава да се знојиш, тако да избегавате дехидратацију која доприноси главобољу. Да, пустићемо те прво.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар