Како изабрати право чланство у гимназији за вас

Буџет

Шта је то? Тип места где их пакује и држи је јефтино. Не очекујте сауне, базене, пухасто пешкири или (ако се пријавите на 24-часовни улаз), већ боље познате опције нуде широк спектар гумова и машина, а неки чак почињу да воде класе.

Типични гимнастичар? Врло добар тип који носи слушалице, прави контакт са очима и чува водене фонтане на минимум - поред пуно људи за које теретана није огроман део живота.

Иди ако ... Ви сте довољно мотивисани да не бринете о вашем окружењу - или већину тренинга добијате од трчања, вожње бициклом или обуке на другим местима, а потребан је исплатив избор у близини канцеларије / куће ради лакшег коришћења.

Не иди ако ... Више волите да путовање на теретану представља искуство у спа центру - или се никада нећете сетити пешкире.

Мид-маркет

Шта је то? Ваши Фитнес први и Виргин Ацтивес - прици али лепо, са нагласком на паметном особљу, инвентивним часовима и новом комплету. Осим ако не желите Фортинум & Масон влажно у свлачионицама, ово је врхунски као што вам треба.

Типични гимнастичар? То је глупа мешавина канцеларијских радника опседнутих преслушавањем пресвлака и озбиљним подизачима у компресионим врховима. Откријте ко познаје своје ствари гледајући своје ципеле: равне подлоге су боље за озбиљне ноге.

Иди ако ... Желиш више од само барбала и братова. Ово су теретане за вас ако волите повремену јогу или спин класу, или идите на ваздушни бицикл или СкиЕрг.

Не иди ако ... Планирате да "силом" себе подигнете трошењем новца. Изградите гимнастичку навику на јефтину, а онда уложите у себе.

ПРЕПОРУЧУЈЕМО: Најбољи Тренери тренера

Независно

Шта је то? Све што није ланац. То може значити супер-пријатељски - ваш локални, теретни терет у којем сви знају ваше име - или ултра-хардцоре, са крављима за креч, Инцредибле Хулк графити и Металлица на ауто-плаи-у.

Типични гимнастичар? Врста господа који се не би уклапао кроз врата класе Бикрам јоге: шапак који је заглавио са шапатом, који се заклања више него што чучеш. Немојте бити уплашени - ако их третирате исправно, ови људи могу бити ваша најбоља средства.

Иди ако ... Вежбате боље када су вас окружени истомишљеним подизачима, а ви се шетате када се извучете.

Не иди ако ... Ви сте лако застрашени или сте више утешени од резултата.

ЦроссФит

Шта је то? Познати као "кутије", ЦроссФит теретане обично су кратке на машинама, али тешке на функционалном комплету укључујући ужад, веслаче и кеттлебеллс. Обично ћете бити ограничени на приватне тренерске сесије или сатно радне вјежбе Дана, обично укључују елементе гимнастике, калистенике и дизања тегова.

Погледајте сродни цроссфит за почетникеЦроссФит вјежбе како бисте се пробали у сљедећој сесији за гимнастикуОни одабрали најбоље ЦроссФит тренере

Типични гимнастичар? ЦроссФиттерс су посвећена раса: они знају све своје ПБ, носе прецизно дизајниране скиппинг конопце и скупе ципеле за дизање, и непрестано разговарају о бушотинама за покрет. Такође су мало ... конкурентни.

Иди ако ... Потребна вам је мотивација. У суштини нема избора осим да се укључите у наставу и увек ћете имати одредиште за циљ, са више метрика потребних за побољшање.

Не иди ако ... Волите да ставите слушалице, пронађите миран угао и сами се потрудите - то није опција.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар