Како се припремити за МТБ ултра трку

Садржина

Абса Цапе Епиц сматра се најтежим МТБ тркама у свету. Привлачи елитне МТБ професионалце и седи на врху листе за многе аматере. А за оне ентузијасте, то је једном искуство у животу - улаз је путем лутрије захваљујући својој популарности - тако да је од виталног значаја да се то исправи. Ево неколико савета како би се осигурало да добијеш медаљу финиша.Нађите правог колегаТрку су оспоравали тимови са двије особе. Пошто правила захтевају да останете у року од два минута један од другог, идеално је да морате двоје да имате сличну способност и ниво фитнесса. Стрпљење и добра комуникација су такође кључни.Урадите сесије тренинга уназадСтално вожња дан за даном је тешка и вероватно ћете наћи да је гузица болна када се вратите на бицикл сваког јутра. Зато покушајте да се уклапате у тренинге за повратак на тренинг како бисте се припремили за ово.Знаш свој комплетУверите се да имате прави кит и то функционише. Потребан вам је бицикл са пуном суспензијом са точковима од 29 инча (76 цм), без пнеуматских гума са заштитом бочних страна, резервним ланцем и пуно кочних плочица. Постоји велика вероватноћа да ће нешто кренути наопако са свим оним растојањем да би се покрило, како бисте били сигурни да знате како да поправите или промените пнеуматик без цијеви и поправите ланцаник. Прочитајте извештај Тобиас Мевс-а о тркама у Цапе Епицу у Мен'с Фитнессу Августа 2012. Наћи ћете много више савета о томе како се припремити за фитнесс у часопису - пријавите се сада и ми ћемо вам дати пет издања за 5 фунти.
Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар