Колико је ефективан Лондонски најновији фитнес услов?

Садржина

Када тренер из Лондона, као што је Себастиен Лагрее, упали у Лондон са тренингом названим по себи и отвара своју прву теретану у граду, у искушењу је одбацити као мало гимично. Али од тренутка када уђемо у његов минималистички студио за обуку, Лагрее Фитнесс, можемо рећи да он и његов тим значе посао: они нам кажу да ћемо бољети толико за два дана да ћемо се осећати као да смо имали грип. "Нисмо шансе!" Ми мислимо блитхели, пошто посматрамо класу која изводи лагодне проширења и плужа. Чинило се као да смо ушли у најнежнији тренинг наших живота, али ох, колико смо били погрешни ...

За посматрача, Лагрее Фитнесс изгледа као невероватно безболан начин да се избаци неколико килограма. Покрети који се изводе на Мегаформеру (машина за тренирање заснована на напетости коју је сам дизајнирао Лагрее), споро и лагано, а светови су далеко од брзог ХИИТ тренда. Два редова Мегаформера попуњавају студиј, светла су мрачна и плесни хитови пре десет година су експлозија са стерео звука. Због тога што Лагрее носи црну капуљачу на врату, немогуће је рећи какав је ефекат његов фитнес режим имао на сопствене сјеме, док се клизи око собе којим се разред учини да се истегне, гура и "полако".

Када уђемо, предамо нам пар чарапа (да, морате их носити док то радите) и усмјерите на празан Мегаформер. Не траје дуго да се наша самозадовољство отопи.

Спаљивање у нашим бутинама постаје само након два сета плужа. То је другачији осећај од редовног тренинга; некако ватренијих. Лагрее прилагођава напетост на плочи Мегаформера за различите потезе и захваљујући доброту за чарапе са ногама од грипа, јер наши ножни мишићи прете да пређу и пусте плочу да се клизи. Можемо рећи да смо се после тога добро развили и истегнули - ноге се осећају као желе и мало смо лагани.

Лагри, која рачуна на холивудске глумце Софија Вергара, Бен Стиллер и Ницоле Кидман као клијенте, је искрена и искрена, и антитеза фадди фитнеса. Лагрее Фитнесс је почео 2001. године након што је упознао са Пилатесом, и био је импресиониран како је покрио све елементе одржавања.

"Нисам овде да прода унапред упаковану холивудску верзију фитнеса", каже он. "Разлог због којих 95% режима фитнесса не успева је да се људи концентришу само на један део. Желим да редефинишем фитнес. Видио сам ефекте двогодишње каријере бодибилдинга и разбија вас. Већина фитнеса тамо није здраво. Људи мисле да су стварно здрави јер иду свакодневно - можете бити добри у трчању, али то не значи да сте здрави. Неки луди људи продали су идеју да је то фитнес, али је много више развијено од тога. "

Редефинисање фитнеса је нешто што Лагрее је учинио своју мисију - толико да је направио документарац, Тхе Футуре оф Фитнесс, разматрајући шта заправо значи стварно, што је потребно за пуштање у следећу годину.

"Фитнес није само физички него емоционалан, интелектуалан и психолошки", каже он. "Још увек смо у раним фазама увјеравања људи о [Лагрее Фитнесс], али се ради о томе да се људи осећају добро. Предности иду даље од анатомског. "

Док су сами потези довољно једноставни за људе свих нивоа фитнеса, стандардна класа је 50 минута, што може захтевати више издржљивости него што има вежбање. Међутим, чак и ако морате неколико минута одузети од себе, осећате ефекте. Нисмо болели до тачке осећања лоше као што нам је обећавано, али радили смо на мишићима који су непромењени стандардним тренингом или унакрсном тренингом, као што су међурегионални.

Ако можете постати починити модни злочин носити панталоне и радити кроз спаљивање на мјестима за које никада раније то нисте осјетили, Лагрее Фитнесс је темељни тренинг који тешко удари мишиће по целом тијелу.

За више информација и цене, посетите хттп://ввв.студиолагрееук.цом/

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар