Домаћи чоколадни и мишића поморанџасте мишиће

Садржина

Састојци175г обична чоколада (75% какао чврстих честица)350г свиленкасти тофу1 чаша чоколадног протеина у прахуСок и сок од 2 поморанџеНаранџасто љепило и чоколада, да служеСлужи 4 Како да се направиЧоколаду излучите у посуду преко танка воде која је уроњена, повремено мешање. Дозволите да се мало охлади. Ставите чоколаду, тофу, протеински прах, наранџасту лук и сок у процесору хране или блендеру и мешајте се све до глатке и кремасте. Споон на четири појединачна посуђа и охладите у фрижидеру док не поставите. Украсите са мало наранџастих зрна и нарибане чоколаде. Зашто бих га требао добити?Познати по садржају витамина Ц који је оздравио мишићима, наранџе су такође пакиране фотокемијским и флавоноидима који штите мишиће од оксидативног оштећења изазваног вежбањем. Тофу такође садржи протеине и калциј који се бори за мишиће, као и изофлавони, који могу блокирати естрогени женског хормона и преовлађују тестостерон. Нутриенти по послу294 калорија, 32,5 г угљених хидрата, 26,2 г протеина, 6 г масти. У сваком броју часописа се увозе још веће количине мишића и оброка, па се данас претплатите. Ако тражите другу лепоту за градњу слатких материјала, пробајте ово протеински слаткиши. 

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар