Гет Мовинг: забавне активности у Лондону

Останите активни не треба да значите да чучкате пет пута већу телесну тежину и трчите 25км пре доручка. Не сви воле своју физичку активност напорно или ограничено у собу за тежине, и Тренер чврсто верује да имате много бољу шансу да постигнете своје циљеве ако уживате у себи. Ове десет активности у Лондону - погодне за све нивое фитнеса и пружају великодушно забаву - помераће вас без потребе да срушите крвоток или издржите манијак који виче на вас.

1. Иди Апе

Обухватајте свој унутрашњи Тарзан у првом парку са високим жицом у главном Лондону. Го Апе има 29 авантуристичких локација широм Велике Британије; већина њих је у шумама, овај, погоднији, налази се у Баттерсеа Парку.

Ако волите скалирање висине до 12 метара, прелазећи платформе за вјешање и бацајући се преко 50 метра жичане жице, резервирајте резервацију за Трее Топ Адвентуре, која обично траје два / три сата у зависности од нивоа вјештина / кукавичлука.

"Цхантемерле Цроссинг је вероватно најизазовнији", каже менаџер Го Гоа, Роб Белл. "То је 10 м дугачко обложено брдо којим ходате преко држача. Може се постићи врло напорно, тако да ће стварно тестирати вашу главну снагу.

"Добијамо све типове људи у Го Апе-у, чини се да већина изгледа као изазов и осећа прави осећај постигнућа када заврше курс. Док вам је потребан само основни ниво физичке фитнеса, наћи ћете да сагорете између 500 и 700 калорија током сесије. То је сјајан начин да живите живахније авантуристички у срцу града. "

Трее Топ Адвентуре, Баттерсеа Парк, СВ11, £ 33, гоапе.цо.ук

2. Бесплатне скокови без кисеоника

Видео објављен од стране Окиген (@ окиген_фреејумпинг) он

Стотину педесет трамполина од зида до зида, пролећни додгебалл, обрушене кошарке, препрека са пужним штаповима и котрљајима, огроман ваздушни јастук и пена ... добродошли у раскошни рај ваших детињастих сања.

Скривен низ улицу у Вест Ацтону, Окиген Фреејумпинг је први трамполински парк у Лондону. Место одржавања нуди курсеве фитнесса, инструкције за трамполин и Фрееруннинг академију, али најбољи начин да се то доживи приликом прве посете је једночасовна сесија Фреејумпа, која вам омогућава да одустанете од свих чуда које парк може да понуди.

"Увек кажемо да је немогуће одбацивати без осмеха на лицу", каже Оллие Гриффитхс, маркетинг менаџер у Окиген Фреејумпинг-у, "и ако погледате около, видећете да је то истина. Покушавате да се не усмјесите када кликнете на ваздушне јастуке, одбијете зидове и генерално се понашате као велики клинац. То је одличан тренинг - скакање је много лакше на зглобовима него трчање и када се забављате, једва ћете приметити да вежбате. "

Ако желите да се мешате са старијом публиком, вечери имају тенденцију да буду популарне са тинејџерима и одраслима. Ако идете на викенд, препоручљиво је да резервишете раније јер се брзо продаје. Пази на додгебалл турнире ускоро.

Фреејумп, Вест Ацтон, В3, £ 12.50, окигенфреејумпинг.цо.ук

3. Горилла Цирцус

Нема потребе да бежите и пратите велики врх, можете научити да летите на северу Греенвицх-а са лекцијом Горилла Цирцус трапезе. Двокатна класа затвореног летења Трапезе је погодна за почетнике и привлачи широк спектар присутних.

"Имамо људе од шест до 76 година", каже инструктор Езра Тригг. "Летом полазимо на отвореном са трапезом у регентском парку од маја до септембра, а другу трапез у Кенсингтон Гарденсу и краће време".

У почетној сесији почните са загревањем и онда научите трик на ниском бару, око осам стопа од тла. Једном сте схватили да је на трапезу у којем можете поново покушати са платформе отприлике 8м (не брините, добићете упртач).

"Ако су људи успешни на летећим трапезима онда ће добити шансу да се љуљају и да их ухвате инструктор", каже Тригг. "То је одличан начин за изградњу јачине горњег тела и узнемиравања од оптерећења свакодневног живота, плус је невероватно пријатно".

Унутрашњи Флиинг Трапезе Цласс, Хангар Артс Труст, СЕ18, £ 28, гориллацирцус.цом

4. Цитидасх

Потражња високог нивоа енергије путем улица у Лондону, Цитидасх је главни умјетник компаније Фире Хазард. Играчи раде заједно у тимовима до пет да би решили криптичне трагове послате преко веб апликације на свој мобилни телефон. Трагови вас воде до контролних пунктова где ћете морати ловити шифре да бисте освојили бодове. Тим који сакупља највише поена осваја. Звук једноставан? Да бисте ствари постале сложније, биће вам потребне вештине за читање карте како бисте пронашли контролне пунктове и чаробне патруље - ако вас ухвате, они ће пристати на поене, а они се не плаше да побегну.

"Чувари додају узбуђење", каже Мишел Худсон из опасности од пожара. "Цела ствар је сјајна забава, то је добар начин да добијете свеж ваздух, постанете конкурентни и истражите делове Лондона за које нисте знали да постоје."

Цитидасх, разне локације, £ 15- £ 20, цитидасх.нет/гамес

5. Лее Валлеи Вхите Ватер Центер

Можда је изван града - али хеј, то је део Лондона 2012. и то је само 30 минута возом од улице Ливерпоол. Да бисте се бацили на четри разреда на броду од девет особа, морате бити већи од 14 и испод 18 камена, али непливачи су више него добродошли.

"Није препоручљиво ако сте украшени водом", каже менаџер центра Паскелл Блацквелл. "Али осим тога, погодно је за све. То је спорт за седење, тако да ће ваш ниво фитнесса само заиста утицати на то колико можете веслати. Не треба вам било какво искуство и то је одличан начин да се доживите екстремни спорт у безбедном окружењу. Сесије трају два сата, иако саветујемо да себи дамо мало више времена да уђете у ветсуит - што може бити тренинг сама по себи - и након тога се туширати. "

Вхите Ватер Рафтинг, Лее Валлеи Вхите Ватер Центер, Валтхам Цросс, ЕН9, мар-нов, од £ 35, говхитеватер.цо.ук

6. Раббле

Откривени од стране два универзитетска пријатеља који су желели да забаве назад у свој фитнес режим, на Рабблеовим вањским сесијама играте игрице у детињству и будите блатњавани сат времена. Британски булдог, хватање заставе и додирни ругби - постоје сви фаворити вашег школског дворишта, као и иновативни изазови засновани на филмовима као што су Игре глади.

"Већина људи који похађају су млади професионалци у својим двадесетим и четрдесетим годинама који имају бурне послове и желе мало бекства", каже ко-оснивач Шарлот Раух. "Одлично је за људе који воле тимске игре, али не желе да се обавеже за лигу и морају да играју сваке недеље. Не треба вам никакво искуство и отворено је за све нивое фитнеса. Када људи долазе редовно, можете их видети како повећавају брзину и издржљивост, а ту је и велика друштвена страна. То је одличан начин да прошириш своју заједницу пријатеља у Лондону. "

Хиде Парк, Финсбури Парк, Ватерлоо, Цлапхам Цоммон, Схоредитцх Парк, од £ 8 за прву сесију, јоинраббле.цом

7. Кристални лавиринт

ТВ емисија деведесетих година у којој свако жели да иде у Лондон долази у стварном животу. После успешне кампање за доношење новца која је привукла скоро 7.000 присталица, тајна локација у главном граду претвара се у једночасовно 45-минутно искуство са живим глумцима.

Тимови осам ће тестирати свој ум, тело и вештину у четири авантуристичке временске зоне - Азтец, средњовековни, индустријски и футуристички, и наравно, Кристални купол, где су учесници телевизије прикупили златне карте у ономе што је у суштини била масивна кристална фризура.

"Као и све добре активности у тиму, Цристал Мазе је све о добром старомодном забаву", каже креативни директор Том Лионетти-Магуире. "То нису најбољи појединци, већ најбољи тим који ће успети. Баците игре како бисте тестирали своје физичке, менталне способности и способности засноване на вјештинама у четири фантастичне зоне и поставили су се за стварно узбудљиво и награђивано искуство. "

Тајна Лондон локација, 15. март-18 октобар, £ 50- £ 60 плус накнаде за резервацију, тхе-цристал-мазе.цом

8. Паркоур генерације

Ако сте икада желели да се потрудите за паркоур - слободно кретање кроз било који терен вожњом, скакањем и пењањем - Цхаинсторе, једини посвећени паркоур / фрееруннинг центар у Великој Британији, требало би да буде ваш први позив. Историјска зграда испуњена металним, бетонским и дрвним конструкцијама осмишљеним за рекреацију препрека које ћете пронаћи на улицама, нуди приступачне класе за све способности.

Паркоур Генератионс, који воде професионални тренери и извођачи, у двосатном разреду научићете основне концепте и кретања паркоура као што су технике пењања и сводјења.

"Неки људи мисле о Паркоур-у као активности за тинејџере, али имају тенденцију да гледају видео снимке на ИоуТубе-у и иду директно на улице како би их пробали", каже тренер Алек Повналл. "Имамо 70-годишњаке, 23-годишњаке, банкаре, све врсте људи у нашим одељењима - нема демографске поставке. Сви добијају нешто другачије од тога: неки долазе по физичком аспекту, неки желе да савладају компликоване потезе, други желе да сазнају више о себи и изграде повјерење. Не морате бити спортиста који долази - све је дизајнирано око онога што већ можете учинити али можда не схватате. Не покушавамо да вас научимо вештинама за које не знате, ми откључавамо скупове покрета које већ можете урадити, али вероватно никад нисте вежбали. "

Све могућности Паркоур класе, Тхе Цхаинсторе Паркоур Академија, Тринити Буои Вхарф, Е14, £ 15, паркоуренератионс.цом

9. Играјте са легендом

Играј са легендом нуди вам јединствену прилику да играте поред ваших (пензионисаних) фудбалских хероја у утакмици од пет звездица или турниру у пуној величини. "Неки од наших најпопуларнијих играча су Паул Мерсон, Матт Ле Тиссиер и Даррен Андертон", каже Јосх Ланди, спортски новинар који је сазнао компанију са бившим Арсеналом Перриом Гровесом.

"Мислим да је велика привлачност Плаи Витх Легенда носталгија, и добијамо доста шансе и групе момака у касним и раним тридесетим годинама који желе да се играју са фудбалерима који су одрасли гледали. Увек остављамо око сат времена за писту после утакмице, што је наглашено за многе људе; бивши играчи увек имају занимљиве приче да кажу. "

Различите локације, цене од 50 фунти по особи, плаивитхалегенд.цом

10. Горе на О2

Вероватно сте у прошлости погодили О2 за свирку, али скалирање његове иконске куполе ће вам пружити потпуно нови поглед на место и град. То је 52м на највишој тачки и 365м у обиму, а на јасан дан можете видети Олимпијски парк, Гхеркин и оријентире до 15 миља даље док се пењете.

Опоравак је доступан током дана, на заласку сунца или у сумрак - када добијете сјајан поглед на градске светиљке - и ако желите да идете сами или са одабраном групом партнера, приватна пењања су такође опција. Свако искуство у експедицији траје око 90 минута, укључујући и сигурносни брифинг где ће вам бити постављени у одјелу за пењање, упртач и ципеле чврсте гурмане пре ваше вођене сесије на платформу за гледање на самиту.

"Уп Ат О2 је лондонско врхунско урбано планинарско искуство", каже Стеве Буцхан, генерални менаџер у компанији Уп Ат Тхе О2. "Иако није превише физички изазов, посетиоцима је потребан основни ниво фитнеса, јер има 480 корака за покривање и спаљујете око 450 калорија - слично као и трчање од 3-4 километара. Планинари су спуштени са упртачем, тако да је врло сигурно, али глава за висине помаже, јер једном горе, једини начин назад је да се заврши пењање. "

О2, СЕ10, пење од £ 28, тхео2.цо.ук

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар