Прихватити се или пукнути: колико је фита?

За многе људе највећа препрека за превазилажење када је у питању вежба је проналажење мотивације за то. Међутим, за професионалне возаче као што је Реид Баркер, 23, мотивација је врло јасна. Останите уклопљени, или будите спремни да иду. Тренер је увек у потрази за занимљивим приступима вежбању које би могле да инспиришу, тако да смо уврстили Реида да нам дају низак ниво родео фитнеса.

Зашто треба да будеш толико способан да возиш бикове?

То је спорт који је физички захтеван, а ако сте фунт или две прекомјерне тежине, то може утицати на ваш умни оквир, може утицати на начин на који се главна равнотежа дистрибуира на задњем делу бикова. Нећете учинити најбоље што можете.

На шта се фокусирате са вјежбама?

Покушавам све учинити. Обично радим више језгра. Ја три или четири вјежбе што је брже могу колико год могу, а онда ћу поновити. Ја хватам, вршим гурање ... све што гради, али то радим брзом темпу, како бих изградио моју издржљивост, као и мишић. Радим око два сата. То је ригорозно. Ако желиш да будеш најбољи, мораш да радиш оно што је потребно.

Значи кључна снага је кључна?

Језгро је најважнији део родеа, јер начин на који би биће маневрирао није сваки пут исти. Наћи ћу најмање 130 бикова и сваки бик, сваки скок ће бити другачији, тако да ће заузети језгро да остану у контроли, не од животиње, већ да контролишете себе, да одржите равнотежу, да останите на врху и дођите до звиждука од осам секунди.

ПРЕПОРУЧЕНА: Најбољи почетни тренинг за ваше језгро

Да ли можете нешто да упоређујете са родеом?

Стварно није. Рекао бих да је тешко и опасно као ругби, али захтева финожу као што је клизање.

Шта једете да подржите вашу обуку?

Па, сада нисам у стању да једем много протеина, прошле викенде имам бик јер ме спусти и закопчам право испод моје браде, и то ми је прешло до краја. Само сам извукао своје шавове јутрос. Морам да радим протеински шејк. Много угљених хидрата, као и воће и поврће.

Колико често се повређујете?

Постоји изрека о вожњи бикова: није ако се повредите, када и колико лоше. Кад је за мене много чешће од других људи. Још у децембру у Националном финалу Родео, бик ме је ушао на раме и поломио ме на рамену. То ме је одвело два месеца. Годину дана пре тога имала сам реконструктивну операцију лица - бикова сирена погодила ме је право у очи и сломила ми утичницу. То ме је одвело месец дана, а месец дана након што се то десило, разбио сам грудни кош. Хрустанца која држи ваша ребра заједно напред, поломила сам га глатко.

С обзиром на ризике, колико тренинга радите са биком?

Ја ћу се упустити - не бих рекао нежнијег бикова - али они не чине толико тешко, тако да они само практикују бикове. Дакле, нађем те бикове и могу да вежбам. Око једном недељно ћу добити пет или шест бикова.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар