План игре тренинга Тхронеса

Зима можда долази за становнике Вестероса, али имате супротан проблем - љето је на путу, а облачење као мушкарци на зиду није опција. Срећом, постоји рјешење при руци - тренирањем као што је Ноћни сат, можете направити тело које је функционално, јако и спремно за све. Изаберите своје оружје и дођите до ње.

Оружје: мач

Скоро свако има једну - од Јоффреи'с Хеартеатер-а до Станнисовог Лигхтбрингер-а. Борбени стилови се разликују од Браавос-а и потресају се у хацк-анд-сласх-у у Весторос-у, али главна ствар је - морате бити снажни да га замахнете.

Тхе Гим Версион: Цлуббелл

То су твоје тајно оружје у јачању зглобова, спремност за јачање подлактице за мачевање - набавите их овде. Потез који желите јесте "штит" - држите клупи вертикално испред себе, а затим донијете један око главе - као да паријирате надгробне секире - и назад у положај. Понављајте се за 10 понављања - ако до тада нисте освојили мачевање, у невољи сте.

Оружје: Оклоп

Очигледно, неки људи се не брину о овоме - на пример, Кхал Дрого је више био борац против стилова кошуље и коже. Али Грегор "Планина" Цлегане, одиграо је ове сезоне Најсвјетнији човјек свијета такмичар Хафþур Јулиус "Тхор" Бјорнссон, носи одело тако тешке да "ниједан нормалан човек не би могао да га носи." Бадасс.

Тхе Гим Версион: Веигхтед Вест

Ово ће додати жилавост практично сваком потезу који вам је стало до имена - али за стварну жестину у замаху цастала, тежина вожње степеницама је карта. Нађите пристојан лет за степенице - не у подземљу, полиција не воли пондерисане прслуке - и пробајте је. Прођите, онда поновите. Циљ је пет 'сетова', зависно од величине твог замка.

Тхе Веапон: Бов

Студије које су радиле на скелету средњовјековних лудака откривају да су они, с једне стране, подигли - и са добрим разлогом. Англиски дуготрајно су имали "повлачење" од 40кг - а не патцх на стандарду монголског коњичара од 80кг - што је пуцало 12 пута у минути еквивалентно стварно тешкој скупини једноручних редова. Важно је да се исправите, осим ако желите да ризикујете загрли се на сахрани.

Тхе Гим Версион: Отпорност бенда

Овде вам је потребан само један корак: Арцхер'с Драв. Држите један крај отпорне траке у једној руци, извуците руку право, а затим "нацртајте" други крај натраг преко груди - у основи. Нижи под контролом - и, за разлику од правог лова, уверите се да радите на обе стране.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар