Четири разлога зашто не бисте требали пити више да бисте смањили ризик од дијабетеса

Око 700 људи дневно дијагностикује се дијабетесом у Великој Британији, а око 4,5 милиона људи живи са овом болести. То је велики и све већи здравствени проблем, па свако ново саветовање о променама у начину живота који може смањити ризик је добродошао. И ако те информације предлажу да редовно пијете алкохол, онда нас извињавајте док се попнемо на официр.

Нова данска студија о више од 70.000 људи објављена у часопису Диабетологиа показала је да узимање умерених количина три до четири пута недељно смањује ризик од дијабетеса код мушкараца за 27%, а жена за 32% у односу на људе који уопште нису пили . Узимање у умерености значи држање према НХС смерницама максимално 14 јединица недељно. Те јединице треба да се шире за три или више дана, са неким данима без алкохола.

Пре него што одете у паб да прославимо, вреди проверити трезну процену из НХС-овог непроцењивог програма Бехинд Тхе Хеадлинес, коју смо корисно сумирали да не превише преврне у ваше време пијења.

1. Студија је само прикупљала људе о једном питању

Учесници у студији су једном питали само о својим навикама за пиће, али људи имају ту досадну тежњу да се промене. Тако су њихове навике могле да се развију током периода на који су се тестирали на дијабетес.

Као што сви знају ко је икада погледао горе и десно пре него што је рекао свом доктору колико јединица пије недељу дана, ту је и проблем који људи брзо и слободно играју са истином на питање о питању.

2. Људи мијешају своја пића

Студија је показала да су различите врсте алкохола повезане са различитим ефектима. Вино за пиће смањује ризик од дијабетеса и за мушкарце и за жене, али пиво је само смањило ризик код мушкараца и духови су заправо значајно повећали ризик за жене без икаквог ефекта код мушкараца.

Различити налазиоци различитих пића бацају нека питања о утицају алкохола на дијабетес, а истраживачи нису узели у обзир да људи могу мешати своја пића, како у једној ноћи, тако иу току недеље.

3. Студија је само проверена ако људи после дијагнозе дијабетеса после пет година

У просеку, учесници су били праћени за нешто мање од пет година, али се дијабетесу може потрајати дуже. Постоји шанса да ће се то пити са људима у седмој години.

4. Постоје бољи начини смањења ризика од дијабетеса

Најважније од свега, постоје далеко здравији начини да смањите ризик од развоја дијабетеса од пијења алкохола - односно здраве исхране и пуно вежбања.

Чак и ако је алкохол дефинитивно доказао да смањује ризик од дијабетеса - и ова студија је показала само корелацију, а не узрочност - не би променила чињеницу да је пиће повезано са неколико других здравствених проблема. Као што је професор Јанне Толструп, који је водио истраживање, каже: "Алкохол је повезан са 50 различитих услова, па не кажемо 'наставити и пити алкохол'".

Пити у складу са НХС смјерницама, или мање, мало је вероватно да ће вам изазвати неке велике проблеме и, што је још важније, може бити врло угодно. Али очекивање да ће вас учинити здравијом и даље изгледа као цев сан.

ПРЕПОРУЧЕНО: Да ли је црвено вино добро за вас? Дубоко, већ знате одговор

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар