Фитбит Алта ХР Ревиев: Најбоља целокупна фитнесс трацкер за губитак тежине

Кратка верзија

Оригинални Фитбит Алта је робустан, елегантан, танак трагач који је покривао свакодневну активност и цасуал вежбање глатко и тачно. Фитбитов приступ са овим новим моделом изгледа да је "ако се не разбије, држи монитор срчане фреквенције" - а ово је учинило одличан трацкер још већи. Сада је боље да пратите калорије спаљене и да спавате без угрожавања изгледа који га чине заиста целодневно праћење.

Једини проблем је ако вам Алта ХР вам помогне да стварно уђете у вежбање, можете се жалити што не трошите ту додатну £ 10 за Фитбит Цхарге 2, или се одлучите за Гармин Вивосмарт 3 са више карактеристика по истој цијени.

Једног дана, цијена Алта ХР-а ће пасти на 100 фунти и датићемо му ту пету звезду.

Оцена ⭐⭐⭐⭐ (4/5)

Ствари које смо волели

  • Додавањем монитора срчане фреквенције доноси се све погодности за само £ 30 више (од стандардне Алте).
  • СмартТрацк аутоматско препознавање вјежби никада не прави погрешан корак и спасао нас од заборављања да зауставимо притисак на крају сесије (пуно се дешава).
  • Иако нема оглашавања помоћног ГПС-а као на Фитбит'с Цхарге-у 2, постоји решење помоћу апликације Фитбит која има прилично исту ствар.
  • Осим Аппле Ватцх 2-а, нећете пронаћи још један трацкер-пакет који је одлично изгледа.
  • Иако је то тачно у свим Фитбит моделима са монитором срчане фреквенције, оцјена Цардио Фитнесс и праћење спавања пружају суштински контекст како би вам помогли да разумете своје бројеве. Коначно.

Ствари које нам се нису допадале

  • То је тако близу цена Цхарге 2, али не можемо помоћи, али осећамо да је вредно плаћати још мало, чак и ако је Цхарге 2 мање свелте.
  • СмартТрацк је одличан, али осим срчане фреквенце, на екрану траке не постоји информација о средњем вјежбању, што је посебно фрустрирајуће када се покреће.
  • Екран може бити тешко читати у дневном светлу и постоји умјетност да се екран активира.

ПРЕПОРУЧУЈЕМО: Најбољи тренери за фитнесс од 2017

Фитбит Алта ХР дубина

Користећи Фитбит Алта ХР као монитор срчане фреквенције

Оригинални Алта сада кошта 100 фунти (иако се може наћи за још мање онлине), тако да ли је вредно потрошити додатних 30 фунти за оптички монитор срчане фреквенције? Да, то је апсолутно.

Додавање мониторинга срчане фреквенције значи већу тачност у праћењу калорија које гори и резултира детаљнијим сломом спавања (више о томе касније). Алта ХР такође може да процени вашу брзину пражњења срца, одличан индикатор опште фитнеса.

ПРЕПОРУЧЕНА: Шта је здрава срчана фреквенца одмора и зашто је то важно?

Неколико месеци након лансирања, Фитбит је надоградио апликацију како би понудио Алта ХР кориснике Цардио Фитнесс Сцоре, карактеристику која је раније била доступна само на Цхарге 2 и Блазе. То је процена ВО₂ мака, или како ефикасно ваше тијело може користити кисеоник, на основу вашег срчане фреквенције и других битова из профила, укључујући и вашу тежину. Иако је ово могао бити само још један број, Фитбит вам паметно ставља на спектар људи истог пола и старосне доби.

Следећи екрани у апликацији онда сугеришу колико можете побољшати резултат са вежбањем, нарочито ХИИТ-ом, или ако испустите 5лб (2.3кг) тежине. Ако постоји једна жалба коју имамо са праћењем фитнеса, то су бројеви који се често дају без икаквог контекста, тако да Фитбиту дамо велику руку за додавање ове функције и објашњавање.

Након вежбања ћете наћи распаду ваше сесије у апликацији, која ће вам дати линијски графикон вашег срчане фреквенције за време трајања и раздвајање времена проведеног у одређеним зонама: сагоревање масти (у суштини лагана вежба), кардио (умерено вежбање) и врх. Разматрање времена проведених у одређеним зонама је нарочито корисно ако узмете ХИИТ класу где, ако је правилно структурисано, требало би да редовно притиснете зону врха, ако је кратко. Понашала се као благовремено подсетник за нас, барем, да треба уложити више напора.

Једно питање са свим мониторима срчане фреквенције заснованим на зглобовима је тачност и способност брзо реаговати на брзу промену срчаног удара. Нисмо тестирали Алта ХР на грудном траку (што је неизбежно тачније), али смо нашли да је углавном прошао тест "разумно". Наш одморни срчани утицај се кретао около, у складу са здрављем понашањем и није било чудних очитавања када смо гледали на екран током вежбања.

Међутим, повремено смо открили да у току вежбања није показао проценат срца, иако смо га носили према Фитбитовим смерницама за вежбање (чврста и две ширине прстију изнад зглобова). Међутим, ово је било прилично ретко.

ПРЕПОРУЧЕНА: Најбољи монитори срчане фреквенције

Коришћење Фитбит Алта ХР за израчунавање степена

Циљ од 10.000 корака мало је шутирао раније ове године, иако Фитбит срежно може указати на његову фокусираност на срчану фреквенцију и спавање, како би се избјегла нека врућина. Циљ корака је још увијек предњи и центар када отворите апликацију Фитбит, али ми смо у реду са тим - 10.000 корака је савршено легитиман маркер и не дозволите никоме да вам каже другачије.

Постоји и опција у апликацији за промјену циља корака горе или доље, овисно о почетној тачки и напретку.

Сматрали смо да смо ударали у циљ од 10.000 корака нешто раније у току дана него што је то било уобичајено (ми смо много створења од навике), тако да је Алта ХР можда мало осетљивији на кретање, али не и одвратно, па немамо начина знајући да ли је наш претходни трацкер био мање или више тачан.

Са свим стварима везаним за праћење, то заправо није апсолутни број који се рачуна, то се мења с временом. Изгледа да је Фитбит то знао и нуди распореде ваших корака током дана, недеље, месеца, три месеца или годину дана.

Једна од карактеристика која се може наћи у другим моделима у овој ценовној конзоли, али није присутна на Алта ХР, је висиномјер за бројање степеништа. У опсегу Фитбит-а, то је присутно у Цхарге 2 и изнад, али на Фитбит-у се може опростити пропуст на Алта ХР. Већ су успели да уклопе монитор срчане фреквенције у алуминијумски оквир.

Коришћење Фитбит Алта ХР за покретање

Алта ХР аутоматски препознаје и категорише 15 минута или више за покретање као вежбање (мада можете смањити овај временски рок у поставкама). После тога вам обезбеђује време проведено у току, графикон вашег срчане фреквенције и време проведено у три зоне срчане фреквенције, изгореле калорије и предузетим корацима.

Чудно, Фитбит не узима у обзир приликом процене дистанце коју сте водили (нешто што Гарминов Вивосмарт 3 чини достојним задатком), иако ће вам пружити путовање у току дана.

Али, ако сте задовољни радом са телефоном, можете да пратите удаљеност (а самим тим и брзину) помоћу ГПС-а телефона. Када завршите и провјерите дневник вјежби, видећете да је апликација ожењена за ГПС податке са пулсним пулсом СмартТрацком.

Узимајући у обзир помоћни ГПС је једна од главних разлика између Алта ХР и Цхарге 2, изненађујуће је Фитбит напустио ово решење.

Међутим, где Алта ХР пада, то је да он не може да види ниједну ГПС инфо (време, размак или темпо података) на вашем ручном зглобу док покрећете. Заправо, зато што СмартТрацк уопште није приказан на екрану, не можете чак ни видети тајмер колико дуго трчите. Можете држати картице на вашој брзини срца, што је корисно ако пратите план обуке и волите да користите зоне срчане фреквенције умјесто термина попут лака, стабилна и темпо или ако тражите да користите интервал. Али, ако сте то у свом трчању које планирате у интервалима, препоручили смо Цхарге 2 - који има функцију посвећену само томе.

ПРЕПОРУЧЕНЕ: Најбољи покретни сатови

Коришћење Фитбит Алта ХР за бициклизам

Иако нема могућности за бициклирање приликом покретања ГПС праћења у апликацији, и даље ће се упарити са догађајима за бициклизам на СмартТрацк. Иначе, Алта ХР прати исте ствари за бициклизам као и за трчање. Радимо ако сте бициклиста - можда путник попут нас - и желите да се активност рачуна према вашим циљевима, али ако сте уопште у бициклизам, Алта ХР ће прилично брзо осјетити функционалност.

Коришћење Фитбит Алта ХР за пливање

Алта ХР није водоотпоран, зато га не узимајте у базен или туш. Фитбит нуди пливајуће праћење на јефтинијој Флек 2 - чини се да је то једно подручје које Фитбит сретно напусти на такмичењу за сада.

ПРЕПОРУЧЕНЕ: Најбољи водоотпорни тренери за фитнесс

Коришћење Фитбит Алта ХР за израчунавање калорија

Додавање података о срчаним звиждањима требало би учинити прецизније процјене калорија, иако не можемо тестирати да ли је то тачно или не. Корисно је да Фитбит прати укупну количину калорија, укључујући оне који су спаљени у миру, што је од суштинске важности ако рачунате калорије да бисте изгубили тежину.

Апликација Фитбит поставља циљану количину калорија засновану на вашим информацијама о профилу, иако то можете изменити. Ако пријављујете храну у апликацији Фитбит, такође ће вам дати динамички број калорија, као и распад мацронутриената (угљени хидрати, масти и протеини).

Ако једете пуно обрађене хране, ово би могло бити врло корисно јер постоји скенер баркода који ће донети све информације. Мање је корисно ако, као и ми, скупљате вхолефоодс и немамо представу о тежини хране коју једете. Могли бисте провести недељу дана пажљиво мерење и снимање редовних ставки које направите, али нисмо могли себи донијети такав задатак сиса.

Користећи Фитбит Алта ХР као Слееп Трацкер

Алта ХР је најјефтинија носивост у Фитбитовој линији која нуди Слееп Стагес, која користи монитор за срчану фреквенцију како би додао РЕМ праћење на разбијање будног, лаганог и дубоког сна који је уобичајен за све брендове.

Велики човек, можеш рећи, али бавите се ноћним праћењем и Фитбит ће објаснити шта свака фаза значи и, кључно, одреди вас против типичних података о вашем полу и старосној доби. То је искрено корисно.

Слееп Инсигхтс је још кориснији, који користе масу података Фитбит има приступ. То може значити да сте третирани интересантним титбитиима (Фитбит корисници спавају у просеку 15 минута дуже током зиме) или упоређивање просечног времена које сте спавали са оним у вашој демографској популацији.

Употреба ових информација може бити прави мењач игара, а едукација корисника о спавању је права предност уласка са Фитбитом.

ПРЕПОРУЧЕНА: Најбољи спасиоци за спавање

Користећи Фитбит Алта ХР као Смартватцх

Са таквим малим екраном, Алта ХР не може да се подудара са претенцијама смартватцха Блазеа, њеним старијим, већим братом, али у потпуности искориштава непокретну имовину понудом једноставних обавештења.

Уређај ће зујати позивима, текстовима и календарским упозорењима (који се могу искључити). Када је екран активирао пошиљаоца и, са текстовима, првих 40 карактера поруке ће се померати преко екрана (уосталом 40 карактера је доста. Ако је више од тога, вероватно је ваша мама и требали бисте је назвати само) .

То је корисно додавање и добро изведено, иако смо ми били тешко читати екран Алта ХР током дневне светлости, а понекад смо случајно активирали екран и не могли вратити поруку поново.

Оно што Алта ХР не може да уради је приказивање обавештења од апликација независних произвођача попут ВхатсАпп-а, која је присутна на једном од највећих конкурената компаније Алта ХР, Гармин Вивоацтиве ХР и Вивосмарт 3. Да ли је то проблем зависи од вас - ако ми били су зујани сваки пут кад неко објављује у нашој фудбалској фудбалској групи, наша рука би била трајно нервна.

Тхе Фитбит Апп

Синхронизација са апликацијом не би могла бити лакша. Алта ХР пари преко Блуетоотх-а за неколико секунди сваки пут када отворите апликацију или можете спустити почетни екран да ручно активирате синхронизацију.

Апликација Фитбит је једна од најједноставијих апликација, што на први поглед показује праву равнотежу између подесивог изгледа и довољне дубине коју настављате на новим екранима и детаљно описујете док га прво преузмете.

Картица "Изазови" нуди низ гамифичних такмичења са пријатељима (ако знате било које пријатеље Фитбит-а) и соло изазове који вам омогућавају да виртуелно довршите руту - попут Њујоршког маратона - кроз број ваших корака. Обоје су лепе додаци који могу обезбедити да мало подстрек потребан за промену ваше рутине и повећање броја ваших корака.

ПРЕПОРУЧЕНА: Најбољи програми за здравље и фитнес

Како ћу често морати да је напуним?

Фитбит тврди да је батерија трајала седам дана, што би било тежак напор за уређај са сталним надзором срчане фреквенције - али смо утврдили да може ићи и до десет дана. Потребно је око два сата да се потпуно напуни од мртвих.

Где могу да га носим без људи који ме смеју?

Било где - довољно је довољно и црно довољно дискретно да остане незапажено, али има пуно опција за промену стила. Стандардна трака доступна је у четири боје - црне, плаве сиве, фусцхиа и корале (свака по 19,99 фунти), а друга је светла изјава наранџаста, што је само права страна хладне.

Кожне траке у смеђој (нашој омиљеној), индиго или лаванди (по 39,99 фунти) су идеје ако планирате да је носите са одијелом. Ту је и метална наруквица од нерђајућег челика (69,99 долара) или 22к позлаћене (109,99 фунти), а док промоцијске фотографије Фитбит-а показују да су то само за жене које би нам биле искушаване челичне верзије ако смо се преселили у фанциер кругове .

РРП £ 129, купи на фитбит.цом | Проверите цену на амазон.цо.ук

Треба ли размислити о куповини нечега другог?

Апсолутно, јер има пуно доступних за 130 фунти или приближно. Постоји основни ТомТом Спарк 3 у £ 120 који недостаје монитор срчане фреквенце, али додати уграђени ГПС - ако сте у покрету, идите на ово умјесто тога.

Постоји Гармин Вивосмарт 3 (130 фунти) који је пун пакета функција, али жртвује једноставност коришћења и стила компаније Алта ХР и пада на бициклизам тако што не нуди информације након вожње.

Или је Фитбит-ов веома популаран Цхарге 2 (£ 140) који је веома сличан, али нуди неколико додатних функција и већи, интерактивнији екран. Али да бисте га учинили стилски неосетљивим као Алта ХР, морали бисте понијети 60 фунти за кожни опсег.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар