Страх од интимности: Тешкоће страха од љубави

Бојање интимности је нормално - нико не жели да буде повређен. Али понекад, да бисте добили нешто спектакуларно, морате мало да се одрекнете.

Када сам био у тридесетим годинама, мом најбољем пријатељу и супругу је дијагностификован рак панкреаса у стадију четири. Врло дуга прича је кратка, завршио сам га губећи након дугог битка и гледајући ствари које никада нисам могла описати чак ни у уму писца и речнику.

Било би лако за мене да не желим поново да ступим у везу након тог искуства. Не желим да икада поново изгубим нешто, бирајући да никада више не осећам љубав, био би одличан начин да се заштитим. Проблем је, међутим, да никада нисам имао способност да се затворим. Иако имам страх од интимности, имам стил личности који жуди везу и треба топлину некога у мом животу.

То не значи да су односи од којих сам се ангажовао био лагодан. Свако има нека врста прошлих искустава која ће им неизбежно доћи у будућим односима. Зато је страх од интимности не само разумљив, већ и врло чест. Нико никада не жели да буде повређен, поготово ако су у прошлости повређени.

Али, како каже, понекад заиста треба да осећате неки бол да бисте нашли задовољство. Проналажење везе у коме се у потпуности може отворити некоме, и потпуно вјеровати и ослонити се на ту особу је, мислим, у чему је живот. Да нам није требало да будемо повезани са људима и осећамо љубав, сасвим сам сигуран да нам не би дали дар интимности. [Прочитајте: 16 не-сексуалних додира да се осећају повезано и вољено]

Шта је интимност?

Најбоље место за дискусију о нечему као што је страх од интимности је прво да дефинише шта је то. Интимност може значити различите ствари различитим људима, али је то технички дефинисано као "блиско упознавање или пријатељство" или "блискост или интимни чин, посебно сексуални однос." Врста интимности о којој говорим овде јесте дозволите некоме да вас види на емотивном нивоу.

Сви у себи имамо више од једне особе. Постоји особа коју ми показујемо свету, а онда је онај кога покушавамо сакрити од тога. Разлог због кога се задржавамо или сакривамо јесте то што смо уплашени да ако неко зна стварне нас - кога заиста заиста волимо, оно што заиста желимо, лудило за које смо сви способни - не би нас прихватили. На крају крајева, зар то није оно што сви трагамо - љубав и прихватање? То је у нашој људској ДНК не само да жели да се допадне, већ и да буде повезан и вољен.

Проблем наступа када желите да направите интимну везу са неким, али не можете да избаците страх који вас држи правог од других. Тешко је имати интимну везу са неким ко држи ствари од тебе. Чување делова ваше личности скривене од некога са ким сте у вези чине их осећањем искључене. Такође им може пружити утисак да им не верујете довољно да би вам омогућили да се ваше право ствар покаже.

Управо је тај страх од интимности који нас може задржати од стварања везе са другима. Ако не можете да будете искрено ја и дозволите некоме да види све стране које сте, онда они стварно немају везе с вама; они имају однос са неким ко нисте. [Прочитајте: како самопоштовање утиче на вас и вашу везу]

Зашто се задржавамо

Постоји много разлога зашто можемо да скривамо делове себе. Можда смо се у прошлости препустили нашим правим особама, само да утврдимо да они нису прихватили ко смо били, или смо можда допустили да будемо стварни, а однос једноставно није успео из других разлога. Резултат било које ситуације је често бол и срце.

Срце срца је једна од најтежих осећања које можемо доживети. То је губитак као и други. Међутим, ако дозволимо оним прошлим искуствима да жадимо и усмеравају наше будуће понашање, може постати изузетно тешко познавати лепоту да волите некога у потпуности са свим оним што сте.

Вероватно није особа на земљи која у прошлости није одбијена. Зато сви имамо пртљаг који носимо са нама. Али задржавање себе неће зауставити од повреде; то ће вас само спречити да осећате највећу радост коју особа осећа. Као и све у животу, ако га не покушате, пропустили сте пре него што почнете. [Прочитајте: Да ли анти-љубав иде савршеним одговором на срце?]

Кораци за превазилажење страха

Шта год да је то те довело до тачке страха од интимности, кључ је да пустите своје искуство и научите да га оставите у прошлости. Те ствари које сте већ искусиле не могу вам више повредити ако их не дозволите. У ствари, ако не можете да решите старе ране, само им дозвољавате да седну и ставе.

Само зато што сте били повређени у прошлости не значи да ће се то поновити у будућности. Ако сте били одбијени због тога што сте били у претходном односу, није било да нисте били довољно добри или да нисте добра особа. То просто значи да можда нисте били права особа за ону с којом сте били.

Свако искуство у учењу које имамо у животу долази са добрим и лошим.Ако нисте добили промоцију на послу, то вам не би помогло да успијете у будућности ако сте само престали да покушавате у потпуности, зар не? Исто важи и за односе. Ако једном не успе, једноставно научите из својих грешака, прецизно подешите шта је пошло наопако, и приближите следећем са бољим разумевањем. Ваша вероватноћа успеха ће бити много јача. [Прочитајте: Како се поново заљубити након распада]

Страх од интимности није само ваш проблем

Када не пустите некоме да види права, ви им кажете да нису довољно добри, или да им не верујете довољно да покажете ко сте стварно. Ако се никад не отварате и ставите се тамо, ви од почетка доживљавате свој однос. Нико не може да живи са неким ко то није истинско јаз. Осим ако не почнете да их пустите и отворите и верујете, изгубићете многе добре односе на путу.

Још увек има времена када се осећам преблизу у мом тренутном односу, а глас у позадини главе који шаље сигнал упозорења. У оним временима када претерамактим-сматрам да су ствари погрешне у вези са мојом везом и повлачим се да покушам да се заштитим. Рањивост и схватање да ништа не може трајати заувек су тешки ментални концепти за руковање.

Истина је да живите сами живот и никада немате могућност да поново пронадјете љубав као што сам изгубио, што је штетније од љубави и губитка. Ако желите да волите, морате да дозволите некоме довољно да зна ко сте и волите. [Прочитајте: Како да знамо да ли сте заиста заљубљени]

Пре свега, ако направите грешку, као и сви ми, љубав се односи на опроштај. Уместо да се плашите од интимности, предузмите кораке за бебе, пустите некога у пола и покушајте да будете отворени и искрени са собом и са собом. Што позитивнија искуства имате, то ће вам бити интимнији однос вашег односа, а што ћете наћи више радости. Само треба да почнеш негде.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар