Млечник са јагодичастим јагодама и шпинатним мишићима

Садржина

Састојци1,5 кашике протеина у праху1 шоља свежег спанаћа1 чаша смрзнуте мешавине бобица2 кашичице цацао нибс1 кашика гоји бобица1/2 кашичице млијека цимета300мг полу-обрано млеко Зашто би то требао иматиПротеини се разграђују за гориво током тренинга и помоћи ће вам да се мишићи изграде и поправљају након велике сесије у теретани. Спанаћ је нискокалорична и упакован је гвожђем, који помаже у пумпању крви мишићима током тренинга. Такође је уједначен са калцијумом, што доприноси снази кости, лигамената и тетива. Гоји бобице имају низак ГИ, што значи да се полако претварају у шећер у крви, остављајући да се осећате пуније дуже. Висок садржај влакана у мјешовитим бобицама такође чини да се добро осјећате. Они су богати антиоксидантима, што значи да штите ваше тело од оштећења слободних радикала узрокованих тренингом. Цацао нибс садрже висок ниво магнезијума, који помажу крвљу срца на крв помоћу потребних мишића, а природни антидепресиви који се зову ПЕА. Цимет је одличан извор мангана, влакана, гвожђа и калцијума, помажући промовисању здравих нивоа холестерола у организму, помажући дигестију и смањењу нивоа шећера у крви како би ваше тело сагоревало масти ефикасније.

Успели смо да направимо ово Цуисинарт Елите Повер Блендер, који је доступан од Јохн Левис.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар