Ексклузивни тренинг Роберта Патинсона

Садржина

'За Тхе Твилигхт Сага: Нев Моон желели смо да вампири изгледају као супермодели и вукодлаке да изгледају грубо и чврсто, "каже Натхан Мелалиеу, канадски лични тренер који је добио Роберт Паттинсон (вероватно најсјајнији светски глумац после глумца), бурли новопримац Таилор Лаутнер, и већина других глумаца спремних да играју своје натприродне улоге у филму. Свако ко је видео Млад месец знаће Мелалиеу свакако је постигао тај циљ, али како је то урадио? "Када су дошли у Ванкувер - гдје Млад месец снимљен - неки од глумаца били су миранији од других ", каже Мелалиеу. "Келлан Лутз, који игра један од најистакнутијих вампира у филму, већ је био у добром стању, али је неколико потребно више пажње. Сви су имали прилагођену рутину која би их задржала мотивисана и развијала делове њиховог тела који би требали радити. "Мој тим је имао само неколико седмица да би се припремио за гитару прије него што је почело пуцање, тако да смо их ставили на три до четири интензивна тренинга недељно. Покушали смо да се држимо тога током снимања, тако да би сваки глумачки изглед био доследан током читавог филма, али било је тешко јер су сви имали различите распореде пуцања. "Са Роберт Паттинсон Урадили смо много боксова за бушење, што је помогло у стварању витка, мишићавог изгледа Млад месец. Имао је одличну брзину руке и ногу и чини се да уживају у сесијама. Такође смо имали све глумце који су радили функционалне вјежбе користећи мало или без тежине, тако да их нису преварили са превеликом количином и могли су се спортско играти приликом снимања. " Ако желите да добијете отргнути изглед једног од вампира из филма, пробајте ова два брза тренинга Мелалиеу редовно се бавио онима који су играли немртвог. Урадите Вежбање А једног дана, Вежбање Б следеће, почните следећег дана, а затим поновите. То је једна недеља Млад месец обука. Једна сесија треба да садржи три круга сваког тренинга. Изводите сваку рунду што је брже могуће, са два минута паузе између сваког. Кликните на сваку вјежбу за једноставан водич за формулар.

Вежбање А:100 маратонских скокова (25 посто вашег једног репа мак)100 штапова за рамена (25% вашег једног репа)100 црунцхес Вежбање Б:20 бурпе (трећи потез доле на страници везе)30 реверзних црунцхова40 скакачких плужа50 скуатс

Ево једног од кругова Мелалиеу с актерима који су играли вукодлаке. Ако желите да га добијете Таилор Лаутнер погледај, уради а Цирцуит оф Вереволф седница једном недељно уместо једне од ваших нормалних сесија за подизање тегова. Урадите што више кругова за 20 минута. Највише кругова управља било којим од Млад месец цаст је био 17. Погледајте да ли можете победити то.

Цирцуит оф Вереволф:5 повлачења10 пресс-упс15 бодова

За више информација о Натхан Мелалиеутеретана Студео 55, идите на ввв.студео55.ца.

За вежбање филмских звезда претплатите се на часопис. Дажемо вам пет питања за 5 фунти.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар