Цхрис Пратт тренинг тренинга

Колико сте дуго провели тренинг Прата?

Радили смо заједно шест месеци пре него што је почео да пуца Чувари Галаксије.

Како изгледа његов режим вежбања?

Увео би тежину четири до пет пута недељно сат времена. Првих неколико мјесеци углавном је било традиционалних бодибилидних сесија који су додали величину, а циљали су се на одређене мишићне групе у одвојеним данима (стварне разлике су се мијењале из мјесеца у мјесец). На крају смо почели да мешамо ствари и додавамо обуку кола и П90Кс тренинге како бисмо му помогли да се ослони.

Да ли је урадио нешто друго изван теретане?

Да, био је стварно активан. Урадио је много планинског бициклизма, трчања, пливања и кицкбокинга. Додавање оваквих спортова помогло је да ствари буду разноврсне и пријатне.

Која је била тајна његовог успеха?

Тежак посао, посвећеност и доношење правих избора, што је све што можете тражити као тренер. Ако бих могла да обучем за своје клијенте ја бих, али не могу. Дисциплина и вожња морају да дођу од њих, а Прат је био одличан у том погледу.

Да ли је имао посебан план исхране који би следио?

Апсолутно. Радио је са нутриционом Филом Гоглијом, који је структурирао своју исхрану како би допунио свој режим тренинга.

Физичка трансформација из његове претходне улоге у Достављач импресивно. Колико је тежине изгубио?

Изгубио је укупно око 27 кг. Али, као и паљена маст, додао је пуно мишића.

Такође сте радили са Цхрисом Хемсвортхом Тхор. Како се његова полазна тачка упоредила са Праттовим?

Хемсворт изгледа одлично и стално стоји у облику. Онда постаје још бољи облик да игра Тхора и изгледа дивно. Праттова полазна тачка била је знатно лошија - био је прилично потпуно необрађен.

ПРЕПОРУЧЕНА: План тренинга Цхрис Хемсвортх је користио Тхор

Да ли је то Праттова трансформација још импресивнија?

Могли бисте то да кажете - очигледно је лакше доћи до таквог облика ако имате добру физику за почетак - али Хемсвортх је такође невероватно напоран и дисциплинован и сјајан момак за рад.

Да ли се Пратт задржао у форми од тада?

Дефинитивно. Воли осећај да он поново добија опкладу.

Чувари Галаксије сада је у биоскопима

Овај интервју је први пут објављен 13. августа 2014. године

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар