Јое Вицкс-ов Но-Баке Протеин Бровниес рецепт

Садржина

ТренерТитула сестре Мушка фитнесс и тренер тела Јое Вицкс иду уназад. Вратити се до 2014. године, што је када је Вицкс демонстрирао овај супер-лаки, невероватно укусни рецепт без баке од кокосовог ораха од кикирикија у 15 секунди. Погледајте видео снимак изнад или пратите упутства испод.

Састојци

  • 75 г овса
  • 150г датума
  • 50г суве боровнице
  • 25 г ораха
  • 25 бадема
  • 75г вхеи протеин
  • 30 г кокосовог уља
  • 2тбсп какао праха
  • 75 г хрустљавог путера од кикирикија
  • 3 квадрата стопљене 90% какао чоколаде
Погледајте повезани ЕКСКЛУЗИВНИ: Четверодневни тренинг о губитку масти за Јое Вицкса 10 омиљених супер-брзи оброка идеје од Јое Вицкса Боди Цоацх је на мисији

Метод

  1. Заједнице, датуми, боровнице, ораси, бадеми, протеини сурутке и кокосово уље мешајте у блендер или процесор хране.
  2. Смесу смешу на папир за печење.
  3. Спуните кикирики путер на врх и спустите с леђа дрвене кашике.
  4. Сипајте над топљеном чоколадом.
  5. Ставите у фрижидер и оставите да поставите.
  6. Исеците мешавине у шипке.
  7. Сцофф.
Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар