Феелинг Вортхлесс? 8 Дневне навике да промене свој ум и живот

Сви имамо времена када не можемо помоћи да се осећамо безвредно. Ако сте заглављени у вредном руту, одабир себе подразумева дисциплину сталних мавих промена.

Феелинг вортхлесс. Хмм. Па, није тешко раздвојити. Осјећај се безвриједно. Питање које треба зауставити да се запиташ када кажете нешто попут "мање" је оно што је више. Ако се осећате безвредно, онда испитајте шта је то вриједно више него што се осећате.

Шта тачно је то што немаш довољно? Ако је самопоуздање, онда схватите на чему се определите.

Осјећате се безвриједно? Ево шта може помоћи

Многи од нас се осјећају мање него у тачкама током нашег живота као кад ствари не иду путем, ми нисмо остварили циљеве које смо поставили, или ми генерално не желимо, нити се надамо. Али, ако се ваша осећања бескорисности одржавају и дуго стоје, онда би то могло оправдати корак уназад. Испитајте зашто нисте задовољни с ким сте или где сте у животу.

Понекад је неопходно континуирано повећање промена како би се избачили из рутине чинећи се бескорисним. Као црна рупа, ископавање себе може изгледати као огроман задатак, али не мора бити. Нећете једног дана пробудити осјећаје иза себе и магично добро прилагођене.

Али, сваког дана можете пробудити са једним малим достигнућем што вас чини успешним. Са сваким успехом, даје вам подстицај који треба да покушате следеће, и тако даље. Једног дана устајете и схватите живот је оно што желите. Све што си надала да ћеш бити, ти си. [Прочитајте: 16 корака да се осећате боље о трансформацији вашег живота]

# 1 Направите кревет. Знам, звучи глупо, зар не? Ако се пробудите свако јутро и прва ствар коју направите је да направите кревет, а онда када завршите прву шољу кафе, већ сте испред игре и имате нешто у џепу како бисте се осјећали успешним за остатак дан.

Теорија која је прије неколико деценија представио поморски официр под називом МцГравен, сваки мали корак који направите ствара велике промене. Најједноставније место за почетак је започињање вашег дана што прави разлику да бисте желели више. [Прочитајте: 20 навика невероватно сретних људи]

# 2 Напишите негативан коментар и пронађите сребрну облогу. Лако је чути ствари другачије него што се каже када се осећате безвредним. Следећи пут када вам неко нешто каже да се осећате понижавајућим или безвредним, пронађите сребрну облогу у њој.

Вероватно постоји лекција која ће се научити у следећој негативној ствари коју чујете и учините је позитивном. Можда је ваша негативност учинила ваша осећања безвредности. Дакле, прекините саслушање порука као негативних, па чак и ако јесу, изазовите себе да учините боље следећи пут умјесто да допустите конструктивним, или иначе, критикама, да вас пребијете. [Прочитај: Бацкхандед комплимент: Како реаговати љубазно или вратити у натури]

# 3 Поставите мање и више остваривих циљева за себе. Понекад је лако претворити у себе јер не желите да будете или остварујете ствари за које сте се надали. Али, то је такође симптом превише високих постављања ваших очекивања и постављања на неуспех.

Ако желите престати да се осећате безвредно, онда се одморите. Уместо да се осећате као да имате канцеларију у углу до двадесет и пет година, направите мање могуће циљеве до којих долазите сваки дан.

Било да радите или у свом личном животу, престани тражити велики новац или платити и бити задовољни са мањим победама које вам доносе где желите. Наравно, можда неће бити тако брзо колико желите. Али, дајте себи мало простора за дисање и можда ћете утврдити да то није увијек радост на крају одредишта, већ мање ствари које вас чине срећним. [Прочитајте: Како почети и победити - 12 кључева за тражење ваше друге шансе]

# 4 Престани да будете најгори критичар. Ако се нагибате да претучете себе, то вам уопште не помаже. Није само у реду грешке; од суштинског је значаја за учење гдје желите бити у животу и како доћи до ње.

Престаните да отежавате себе него што су остали на вама и очекујете савршенство када то није могуће. Погледајте добре ствари које нуде, уместо да се фокусирате на све ваше грешке или сумње. Оно што можете видети је начин на који се осећате бескорисно без разлога.

# 5 Почните да елиминишете те људе у вашем животу који вас задржавају. Добро погледајте људе са којима се окружујете. Да ли негују твоја добра осећања или вас стављају? Ако сте закривљени у негативности, законом привлачности, тако што ћете и даље бити око њих, привлачите негативност.

Нађите људе који гледају на сјајну страну и тамо показују ваше позитете уместо да куцате своје не толико велике. Увек ће вам бити неко на располагању да се осећате безвредно, то је само живот. Али, зашто се окружите са људима који не виде који су вам поклони? Тражите оне који вам помажу да сијају, уместо да вам скривају светло. [Прочитајте: 10 највећих знакова за пазњу на токсичне пријатеље]

# 6 Пустите прошлост. Значи, неколико пута си ушао у своју прошлост. Блиц вести, сви имамо. Не постоји особа која иде на ову земљу која није направила велике грешке у својој прошлости. Шта год да си урадио пре овог тренутка, нема везе са оним што идеш напред.

Најсветлија ствар у животу је кад схватите да не само сваки нови дан, већ и сваки нови тренутак, имате потенцијал да започнете ново и да учините најбоље од краја вашег живота. Као континуирано преузимање, имате моћ да промените свој живот изнутра ако је то оно у шта сте одлучили и желели за себе. [Прочитајте: Како пустити прошлост и бити узбуђени вашом будућношћу]

# 7 Уради једну ствар дневно због чега се осећате добро према вама. Да ли помаже старијој особи својим намирницама или сечењем травња вашег суседа када већ поседујете косачицу, радите један мали чин љубазности на дан, помажу вам да одбаците своја осећања безвредности.

Људска природа уграђена у наше тело мало подстиче добре осећања која се ослобађају када вршимо доброте. Ови ендорфини помажу да промене свој изглед не само на живот, него на себе. Заиста заузима једну малу услугу да би неко други променио цео дан, а ако их радиш непрекидно, уопће мења свој живот. [Прочитајте: 20 позитивних начина за стварање ланца добре воље]

# 8 Одлучите се за себе ко сте. Када се осећамо безвредно, то је зато што тражимо друге да нам кажу ко смо ми. То је пут ка празнини. Морате знати ко и шта сте изнутра умјесто да дозволите другима да вас дефинишу за вас.

Престаните да слушате долазеће поруке које облаче своју самоподобу и почнете да схватите ко сте стварно, шта верујете и доброте у свом срцу. Ако вам је брига довољно да се осећате безвредно, онда сте ви неко ко се тиче тога ко сте. То је пола битке. [Прочитајте: Како бити ваш сопствени херој и преузмите контролу над животом]

Ти ниси себична особа која пролази кроз живот, патуљајући се на леђима, већ је забринута за то ко си ти са онима око тебе. То је позитивно и негативно. Откријте себе ко сте и престани слушати како вас други људи дефинишу.

Осећање безвредног није добар осећај. На Земљи нема душе која је безвредна осим ако не одлуче да буду. Нажалост, једини који вам исцрпљује своја осећања бескорисности јесте ви. Добра вијест је да је окретање је једноставно као и континуиране инкременталне промјене свакодневно како бисте окренули свој свет.

[Прочитајте: Како направити срећу ваше подразумевано стање]

Можда се то неће догодити преко ноћи, али ако предузмете кораке да промените свој живот, једног дана ћете се пробудити и схватити да је ваш осећај безвредан нестао и замењен радошћу.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар