Изградите своју самопоуздање: 35 забавних ствари да се реците себи

Понекад, вуче се испред огледала у пуној дужини доноси разорне ударце према самопоштовању. Хајде да покушамо то променити, зар не?

Поверење је кључ за стицање апсолутне среће у животу. Не ради се само о вашем изгледу, већ о томе ко сте као особа. Постоји пуно начина на који можете добити здраву сумњу и изградити своје самопоштовање, али једна од најефикаснијих метода је сама разговарати с вама пред огледалом.

Гледање себе у огледало се често користи за суочавање са истином, али такође може бити начин да се ослободите својих страхова и несигурности. Огледалне вежбе представљају одличан начин да се суочите са интроспекцијом, јер се боље упознате и ментално и емоционално гледајући директно на то кога сте физички.

Зашто је интроспекција неопходна?

Огледало у огледалу није ограничено на оно што изгледате. Реч је о томе где сте, зашто сте тамо, и шта сте спремни учинити да бисте променили ствари које изазивају незадовољство. Већина стручњака саветује вас да се стварно отворите за вежбу тако што ћете се уплетати дубоко у ваше непријатне осећања, као што су туга, презир и бес.

Неки ће вам дати исти савет који ћемо: само се смејати. Уместо да уђете у тешке емоције, желимо да искористите други део ваше личности: онај који вас тера да се кичите и да се смејете сами себи. Веруј нам. Ништа не доноси људе кроз њихова питања ефикасније него њихов смисао за хумор. [Прочитајте: 12 врста хумора и како то утиче на вас и ваше односе]

Како започети вежбање огледала

Пре свега, ова вјежба има за циљ повећање вашег самопоуздања. Можете одабрати да то урадите сами, или можете питати вољену особу да остане с вама током процеса. Уверите се да је то неко коме верујете. Такође би требало да буде неко ко је доказао да те никад неће судити због вашег изгледа, личности или избора живота.

Урадите то код куће или негде у приватном мјесту гдје имате приступ огледалу у пуној величини. Нека од питања ће од вас тражити да се одузмете, па је најбоље да то не учините у јавном тоалету. Побрините се да и не постоје дистракције.

Подигните светла. Стојте испред огледала. Реците свом пријатељу, партнеру или члану породице да се спреми, јер ће ово бити лажна. На добром путу.

Изградите своје самопоштовање - Ствари које бисте себи рекли испред огледала

#1 Па, мислиш да си дебела? Да ли сте видели Јаббу Хутт?

#2 Мислите ли да вам дугме за стомак изгледа добро на себи?

#3 Да ли вас неко још суди у овој соби?

#4 Како мислите да нисте привлачни када сада изгледате тако добро?

#5 Да ли сте данас опрали своје лице?

#6 Да ли волите како изгледа ваша коса данас? Ако није, да ли сте инвестирали у неки добар шампон?

#7 Мирис доброг значи осећати се добро. Користиш парфем који одлично мирише на тебе?

#8 Није ли време да се запитате на шта желите да изгледате?

#9 Желите ли себе видети голе?

#10 Зар не изгледаш страшно када си гола?

#11 Треба вам празан простор? Само проширите ноге! [Прочитајте: 8 веома ефикасних начина да се поверење вашег тела вратите у спаваћу собу]

#12 Изгледате ли гладни? Ако јесте, онда јести.

#13 Окрени се. Провери ту гузицу. Сви крофи изгледају добро када сте сами.

#14 Пауза је медаља части рекавши да можете задржати своју ликер-чак и када више не желите.

#15 Само да знате, неко тамо нема огледало који им показује како су страшни изгледали сваки дан.

#16 Ако ова одећа не изгледа добро на вас, пронађите ону која то чини.

#17 Ово огледало није особа.

#18 Ја сам лепа. * гиггле * Ја сам прелепа. * хистерично се смејем * Ја сам прелепа. *веруј*

#19 * Нагните огледало уназад * Цоол. Сада, ја сам виши.

#20 * Нагните огледало на предње стране * Ох, погледајте како сам ја мали!

#21 Свет лежи. Ово огледало је истина! [Прочитајте: како ваше самопоуздање утиче на све ваше односе]

#22 * Повуците свог партнера испред огледала са собом. * Изгледамо тако слатко заједно.

#23 * Повуците свог партнера испред огледала са собом. * Сада, то је доказ да се то догадја.

#24 Ово није твој онлине пиц пиц. Ово је твој стварни приказ слике.

#25 Ако могу разговарати са собом овако испред огледала, разговор са нормалним људима биће добар. [Прочитајте: 11 савета да се заљубите у себе и уживате у свету]

#26 Нећете се упоређивати са било ким другим у овом огледалу. * Реците пријатељу да се одмакне тако да можете само себе видети. *

#27 Где су моје мане? Ено их. И свет се није завршио.

#28 Ако се довољно потресем, видим своју мајку / оца у огледалу.

#29 Да ли ће моје лице и тело добити такву промоцију коју желим? Ако је одговор да, тај посао може бити незаконит.

#30 Овај камил прста не мора да постоји ако купим хлаче које се уклапају.

#31 Осмех. Ето га.

#32 Мислим да те више волим.

#33 Никада нисам приметио колико ја стварно изгледам као права особа у огледалу, за разлику од Инстаграма и Фацебоок-а.

#34 * Стварно се смејите, али не на себе. *

#35 Волим те. Ја стварно.

[Прочитајте: Како да савладате позитивне приче и избаците негативност]

Лако је разговарати са собом испред огледала јер га не можете избјећи - осим ако не одете. Кад урадите, разговор је завршен, и не добијате ништа од тога. Фаце то иоурселф, тако да можете сазнати шта заиста желите, у смислу вашег изгледа и живота.

Али запамти. Ниси овде да би се судио. Овде сте да се смејете зашто сте икада мислили да је судити с вама добра идеја. Лако се може волети када се боље упознаш. Зар није страшно колико је лако учинити, када одвојите вријеме да разговарате са собом испред огледала?

[Прочитајте: Зашто је важно обратити пажњу на унутрашњу лепоту више него на спољну]

Ниједна особа није жива која није могла да искористи самопоштовање. Користећи ова 35 питања, можете да разговарате свој пут са срећнијим, здравим и виталнијим вама.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар