Блок тренинга за трансформацију тела део 2

Садржина

После две недеље пуног тренинга за кондиционирање тела и високе протеинске безхалогне исхране, већ сам примијетио побољшање у својој физичкој способности, подизању способности и дигестивном систему.

Измеривши моје кожне зубе, Ембоди Фитнесс директор Рицх Пхиллиппс, потврђује да се моја тјелесна маст заиста смањује за 3%, од подмукле 18,5% до мало више угледних 15,5%. Није лоше за двонедјељни рад!

Сада је вријеме за други део плана, који подразумева подјелу дијелова тијела са два тренинга, при чему се прва сесија фокусира на рамена, руке и ноге, а друга на моје груди, леђа и трицепс. Трошење више времена на одређеним мишићима у једном тренингу биће тешко, али се надам да ће се смањити нагласак на успостављању система.

Такође ми је драго што откријем да ћу након прве двонедељне шокове потпуно без дијета без карбона сада моћи уживати у 50 г чистих угљених хидрата - што је једнако једном великом слатком кромпиру - уз оброк за ручак сваки дан. Никада нисам мислио да би тако једноставна храна изгледала тако привлачна.

Погледајте видео снимак изнад како бисте видели како се упуштам на прве рамене, руке и тренинг ногу. За више информација посетите

ембодифитнесс.цо.ук

Узмите шест паковања у 8 недеља, укључујући све тренинге и планове исхране Бен који су користили да трансформишу своје тело, доступан је сада од ВХ Смитхс и Амазон, по цени од 9,99 фунти.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар