Пази на Драстиц Нев Иеар Деток План

Садржина

Јануар има тенденцију да буде време када људи покушавају да живе здравији живот. Што је супер, све док га не претерујете.

На пример, обећање да посјетите теретану седам пута недељно је амбициозно, као и да се обавезује да једе 17 порција воћа и вегаве дневно.

Ево још једног примера: узимајући у обзир драстичну детоксикацију где се одрекне већине хране и уместо тога пијете биљне лекове и огромне количине воде.

Лекари су упозорили на опасности радикалног плана детоксикације истичући случај жене која је завршила интензивну његу услед алармантно ниских нивоа соли у њеном телу. Њено млијеко млијека и нивои валеријског корена вјероватно су били преко крова, али очигледно то није помогло.

Пиће пуно течности ће довести до честих излета у купатило, али идеја да су ове посете некако чишћење тела токсина је опасно погрешно. Пиће превише воде може бити толико опасно као да не пије довољно, пошто смањује ниво натријума.

Опћи појам детоксикације вашег тела после хедонистичких екстраваганција празничне сезоне изгледа да је добар, због чега органи вашег тела, попут бубрега и јетре, то раде баш то.

Најбоље од свега, ови органи су увек на том случају, не само у јануару. Они су војници, на сат 365 дана у години.

Ако сте икада у искушењу да започнете режим детоксикације, прво запитајте себе о томе које токсине желите да уклоните са свог тела. Онда заборави на то и поједи мало поврћа.

Др Франкие Пхиллипс, гласноговорник Британске диететске асоцијације Тренер прошле године, сумирао: "Цела идеја о детоксима је бесмислица."

"Тело је добро развијен систем који има своје уграђене механизме за детоксификацију и уклањање отпада од врха до пете. Кожа, црево, јетре и бубреге су све хемијски контролисане центри који одговарају на сигнале за уклањање отпадних производа. "

ПРЕПОРУЧЕНА: Истина о детокс дијетама

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар