Алан Фаирцлоугх се сетио

Садржина

У 2008. години, МФ посјетио је један од најбољих британских теретана, Адлингтон Барбелл у Ланцасхире-у, како би се упознали са мушкарцима који су га водили и радили тамо према вриједностима старе школе. Нажалост Алан Фаирцлоугх, поклоњени менаџер и тренер, умро је 20. марта. У знак сећања на Алана, ментора за неке од најбољих британских подизвођача, укључујући такмичара Светског најјачег човека Марк Фелик, овде је наша карактеристика на Адлингтон Барбеллу од јануара / фебруара 2009. године МФ.

Постоје одређене ствари на којима се ваша теретана вероватно мршти. Грунтинг? Можда. Вриштање? Скоро дефинитивно. Да ли сте узвикивали руке, покидали бедра и спустили мачку од 200 кг на поду изнад главе? Од вас ће бити затражено да одете и никад се не вратите. Можда сте због тога нерадо отишли ​​- истраживање потрошачког аналитичара Минтел показује да 15 посто људи који плаћају чланарину посећују мање од једном недељно, а три одсто мање од двоструко годишње. Можда сте обучени на погрешном месту. Традиционалне вредностиАдлингтон Барбелл Цлуб, на пример, је врста теретане у којој се активно подстиче грундирање. Један од најстаријих теретана у Великој Британији и један од најбољих, он доследно испоручује шампионат и мочан шампион, као и помажући мјештанима да остају јачи као гориле. У правичности, ово није теретана за коју ћете се вероватно само преврнути. У граду где железничка станица нема особље, на крају улице која нема поплочавање, у згради од опеке која изгледа као склониште за бомбе. Не поседује Босу лопту, ПоверПлате или било који треадмилл: само ред након редова тежих тежина прекривених маркама за потискивање и отисака прстију. Нема личних тренера који се флертују са клијентима, или продавци који покушавају да региструју купце, само 72-годишњи тренер резидент Алан Фаирцлоугх, који управља клубом пошто су он и његов брат Герри почео да подиже 1950-их година. У раним данима, пар је тренирао у предњој соби. "То се зауставило када смо пустили тежину и грамофон скочио с стола", присјетио се Герри. 1960-их клуб се преселио у своје тренутне просторије. Алан указује на слику из тог доба од њега са другим човјеком. "Вероватно га препознајете, зар не?" Каже он. МФ, нажалост, не. "Дартх Вадер?" Подстиче Алана. Као што се испоставило, Даве Провсе - некадашњи Дарк Лорд оф тхе Ситх и човек Греен Цросс Цоде - био је Герриов партнер у руковању током такмичења, искуство које очигледно оставља трајни утисак. "Користио ме је са пешкиром", присјећа Герри. "Рекао бих," Стално, одвео си ми крваву кожу! "" У седамдесетим годинама прошлог стољећа, браћа су направили проширење на ономе што је сада стројница, тако да олимпијски тим за дизање тегова не би сломио под. "То је бетон, изграђен гумом и дрво још шест центиметара", каже Алан. "Бог зна шта је тежак ударац." Они су се туширали, али нико се заиста не зноје - нема грејања. Хеави металУ Адлингтону, вежбање је једноставно. Већина чланова се фокусира на једну од три велика подизања мотора - чуче, клупа за пресвлачење и кочницу - или два класична "олимпијска" лифта - чиста и кретена и кочница. Можда ћете ухватити некога у углу како се глупави звук или упадни ред, али су бочне излазе ван - ту је једва тежина у клубу довољно лагано за њих. Људи улазе, раде неколико сетова за загревање, а затим отприлике отприлике три пута своје телесне тежине на траци за правилан рад. Често, сви остали заустављају оно што раде и гледају или вичу. На задњем зиду је табла у којој чланови рашири своје личне најбоље, а на супротној страни је огласна табла која садржи листу клубова. Креда је од суштинског значаја, а талка - да се смањи трење уколико се бар окачи на удио - подстиче се. Нико не штити капак као Јое Буллоцк, лагани чудни Цоммонвеалтх рекордер, стисне се у пар гумених чарапа и тегови колено обмотно око његових свеже прашњених ногу."Прије двадесет година вероватно је била таква теретана у сваком граду у земљи", каже Буллоцк. "Сада идете у комерцијалну теретану, имате бодибилдере, управљаче машине, сви раде нешто другачије, игноришући једни друге. То није исто.' Буллоцк је био на челу филијале Баннатине'с, ланаца тркачке трке коју води Дунцан Баннатине са ББЦ ТВ емисије Драгонс 'Ден. Сада се двапут седмично ставља на облоге - "ноге се уроните након једног минута" - и редовно скупљају преко 300кг. Пошто МФ гледа, он истискује пет сетова од три понављања за мање времена него што је требало да ставља своју опрему за дизање, и поново почиње да пилинг опрати. Једва је сломио зној, али је померио тежину средњег породичног аутомобила. "То је старомодан начин, најбољи начин", каже Аланов син Џон Ли, који се подизао од 13. године. "Био сам у модерним теретаницама, али вежбе су ... како могу да га ставим? Лакше су. Подизање тежине не би требало да буде лако.Никада нећете моћи да користите машине. " Креда је јефтинаМожда није лако, али бар тренинг у Адлингтону није превише прилика. Сесије коштају 2 фунти. Регулатори добијају кључ да би могли да тренирају кад год желе, али нико заиста не престаје да се јавља изван регуларног понедељка и среде. Нема смисла. "Ако уђете у суботу када је празна, то је грозно место", каже Пете Ратцлиффе, познат свима као Фат Пете и носилац британског Мастерс рекорда за чуче, са 322,5 кг. "Нема ничега за то. Али када гомила стигне, нема ништа боље. То је сјајно ", грмљује он. То можда не звучи као најсигурнији пословни модел, али, како Алан весело признаје, клуб није установљен да би остварио профит. "Нема новца у овој игри. Не можете уклопити довољно људи, потребан вам је простор. Ако сте у теретани, можете га напунити машинама и имати двадесетак људи - нема шансе да дође до повреде. Овде, морамо имати довољно простора за кретање, јер када неко крета 400кг изнад главе, не знаш увек шта ће се догодити. " Ипак, клуб ради ОК. Чланови се брину о трошковима - знак на зиду сугерише да 'редовни корисници креда' сматрају да доприносе фонду од 1,50 фунти, а локални бизнисмен 'Хандсоме' Фред Смитх помаже да ли ствари постану стварно тешке. "Врло је добар за клуб", признаје Алан, који већ више од 50 година обучава са Смитхом. "Ако нам икада нешто треба - што ми не чинимо - он ће нам помоћи. Једне године имали смо лоше времена и рекао: "Ох, ја ћу платити трошкове за ову годину." "Смит, инцидентно, има клупе 153 кг.

Снага на снагуАдлингтон добро ради у сениорима или конкуренцији за такмичење "мајстора" - догађаји који имају поделе за подизвођаче преко 40, 50 или 60 година - али такође привлачи млађу публику. Схавн Кенни, који је недавно постао пети на такмичењу Најјачег човека у Великој Британији, редовно посећује клуб да ради на својој технику. Валерие Бактер освојила је златну медаљу за клевету на женским првенствима у Палерму, а радила је на својој клупској технику како би је освојила следећи догађај у целини - она ​​је два или три пута удаљена за сат времена седмица. Људи путују у Адлингтон из једноставног разлога: да тренирају са Аланом. "Има огроман потенцијал да прочита своје способности", каже Смитх. "Он зна шта његови подизачи могу постићи боље него што то раде." Ратклиф се слаже. "Долазите овамо и Алан те гледа - како се чучеш, како излазиш, какве тежине изаберете, какав ћеш одмор. Онда зна шта можеш. Он ће рећи: "Па, радиш ово погрешно, ово је погрешно, ово је погрешно и ово је погрешно." Био сам мало дефлациониран, али је управо рекао: "Ох, не брини, разрешићемо. "Свакако често излазите с пута и добијате експлозију са стране, али то вриједи. Може да гледа како радиш тежину и зна шта ти је способан - не знам како зна, он само ради. Али никад ти неће дати тежину коју не можеш. То вам даје одређено самопоуздање. " Алан је скромнији, ставља побољшања на стандард који су поставили регуларни људи. "То је окружење које стварамо. Успех доноси успех ", каже он. "Ако одете у клуб и видите момка који је скупљао 400 кг, онда почетници постављају вишу мету. Оно што ствара шампионе се исцрпљују. Сви помажу једни другима. ' Фитнес пријатељствоУ атмосфери друштва долазе ИоуТубе видео снимци објављени од стране редатеља, у којима Фат Пете, Буллоцк и Стеве 'Тхе Турнерматор' Турнер померају висока количина метала на редовним клубским такмичењима. Динги као клуб може изгледати, видеа служе као одличан промотивни материјал. "Имамо један човек, који се зове Јонатхан Цхевалиер, који долази из Француске", каже Алан, који се појављује у једној клипној чишћењу од 60кг бара. "Видио нас је на интернету и дошао до једног од клубских дос. Рекао је да никада није видео такво место. " Новинари су добродошли, и упркос тешкој атмосфери тестостерона, нема никаквог застрашивања у теретани - Алан се редовно одваја од ћаскања до МФ-а да би један од скињих чланова указао на технику, и сретно дели савјете о томе како да побољшају сопствени тежак притисак -пресс. "Сви желе да сви остали успију", каже Ратцлиффе. "Јер ако то раде боље, то нас гурне." За МФ, навикнути да одлазе у теретане са ароматерапијским собама и штедњацима, где је једино вриштање икада чуло од особља које вас препознаје да се креће, Адлингтон је као рај за тренинг. Због тога желимо да пљунемо на руке и тешко чучемо, да заменимо трицепс мито за чишћење. То нас тера да купимо синглет. Изгледа да Адлингтон не иде нигде, али шта ако јесте? Да ли би се регулатори повукли у теретане који сви имају у шупама и гаражама? Или би добили чланство у Фитнес први? Нема шансе, каже Фат Пете. "Они не желе људе попут мене унутра, и не желим ићи.Ово је мало небо. "Погледа се на тоалет, туш, и бочну торбицу. "Иако сам одувек мислио да је небо мало чистије."

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар