Ваздушно загађење може уништити ваш сан

Садржина

Листа здравствених проблема повезаних са загађењем ваздуха је дуга и узнемиравајућа, и изгледа да расте мало дуже сваке недеље. Студије су претходно повезале загађење ваздуха уз повећани ризик од плућа и срчаних обољења, дијабетеса типа 2 и превремене смрти, а ове недеље постоје вести да загађење ваздуха заварава вашим сном - што само по себи може изазвати здравствене проблеме.

Представљена на Годишњој конференцији америчког торачког друштва, студија је користила праћење података како би се измерили нивои азот диоксида и ПМ2.5 честица у шест америчких градова током петогодишњег периода. Онда их је упоредио са ефикасношћу спавања 1.863 људи који живе на овим просторима.

Ефикасност спавања је мерило колико се човеково време у кревету спава и буди. Ефикасност спавања сваког учесника била је праћена седам дана узастопних уз помоћ медицинских уређаја који су носили на зглобу.

Учесници су подељени у четири групе на основу ефикасности спавања. Најбоља група имала је ефикасност спавања од 93% или више, док је ефикасност спавања доње групе била 88% или мање.

Они који су били изложени највишим нивоима загађења ваздуха су вероватније били у доњој групи за ефикасност спавања. Висок ниво азот-диоксида повећао је шансе за слабу ефикасност спавања за 60% и висок ниво ПМ2.5с за 50%.

Негативни ефекти загађења ваздуха на спавање могу бити повезани са проблемима дисања који изазива.

"Мислили смо да је вероватно дошло до ефекта с обзиром да загађење ваздуха изазива иритацију горњег дијела ваздуха, отицање и загушење, а такође може утицати на централни нервни систем и мождане површине које контролишу дијагонале и спавање", рекла је ауторица Мартха Е Биллингс, помоћница професора медицине на Универзитету у Вашингтону.

Краткорочни ефекти субстандардне ефикасности спавања су слабо расположење и лоше памћење, а такође може утицати на координацију, што доводи до несрећа. На дуги рок може имати озбиљно негативан ефекат у здрављу, доприносећи срчаним обољењима, дијабетесу и чак раној смртности.

Међутим, студија није показала везу између загађења ваздуха и слабог спавања. Други фактори који нису повезани са загађењем ваздуха могли су да се одиграју у лошем стању спавања, као што је бука из саобраћаја. И пошто је спавање учесника мерено само седам дана, можда није свеобухватан рачун о њиховим облицима сна.

То је рекао, чини се да је све јасније да загађење ваздуха може да доведе до тела на различите начине које нико није очекивао. Ако студија каже да изазива ћелавост и / или еректилно дисфункцију, објављује се следеће недеље, немојте рећи да вас нисмо упозорили.

ПРЕПОРУЧЕНА: Пет савета за смањење ризика од загађења ваздуха у Лондону

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар