Питања напуштања и како то утиче на ваш однос

Користите ове знакове да препознате проблеме напуштања и сазнајте да ли то утиче на ваше односе са другима. И поправи га са овим 3 једноставна корака.

"Питања везана за анонимност" је израз који је бачен како би се оправдали проблеми везани за широк спектар. Оно што не знате јесте да проблеми напуштања проистичу из дубљег проблема у понашању који утјече на већину становништва.

Шта су заправо проблеми са напуштањем? Како се то идентификује? Шта се може учинити када се идентификујете са оваквим проблемом?

Питања напуштања или страх од напуштања су колекције карактеристика које су се развиле из трауматског искуства током детињства или раног одрасло доба. Може се развити и током одраслог доба, али у ретким приликама. Да би се манифестовао у одраслој доби, трауматско искуство би требало да буде прилично понављано и као резултат може развити и друге озбиљне проблеме у понашању.

Шта је напуштање и зашто се то претвара у питање?

Напуштање је ненамерни губитак или отпустање дубоке везе која се култивисала током детињства или у веома важном односу. Када неко напусти или умре изненада, они који су остали доживљавају нешто слично пост-трауматском стресном поремећају.

Напуштање може бити намерно или ненамерно. Смрт је једна од највећих ненамерних чинова напуштања. Изолација се тумачи као напуштање. Прекидање са посла, остављање детета у дневној бриги, одбијање од датума, пријатељ чији се приоритети промијенили - било шта што доводи до осећаја напуштеног, изостављеног или недостојног може се неговати осећај напуштања. [Прочитајте: да ли стварно губите своје пријатеље или само одлетете?]

Такође се може развити код детета који стално доживљава губитак на различитим нивоима. Пријатељ се помера. Блиски рођак пролази. Њихови родитељи раздвајају. Дадиља напушта кућу. Родитељ много путује. Реакција на овакве догађаје у животу детета је отиснута и може се манифестовати у својој одраслој доби.

Постаје проблем зато што особа може престати да верује новим људима у свом животу. Они би своје одлуке заснивали на претпоставци да није све конкретно. То важи за већину ствари, али људи са напуштањем питања третирају сваки нови догађај у свом животу као пролазну фазу. Претпостављају да ништа није доследно, па развијају одбрамбене механизме како би избјегли оно што сматрају крајњим резултатом - напуштањем.

То се не догађа свакој особи која изгуби вољеног. Не постоји научна основа за преваленцију развоја напуштања у одређеним групама људи, али се обично јавља у нездравом емотивном окружењу. Када се сјеме посади, нема повратка. Све што можете учинити је да идентификујете знакове и предузмете потребне кораке да бисте себи или другој особи искусили ову појаву.

Како знате да ли имате питања напуштања или осећања напуштања?

Већина људи не признаје да имају питања напуштања. Постаје очигледно када им стални обрасци у њиховим животима изазивају бол. Ако се не ријеши, особа може развити друге поремећаје понашања попут депресије, анксиозности и других озбиљних менталних болести.

Психолог може то потврдити кроз различите тестове и онда ће израдити план лечења како би водио особу да ослобађа ове врсте осећања. То не значи да сваки пут када се осецате сами, користите терапију. Морате да идентификујете да ли су ови осећаји постали деструктивни или су само производи од једног дана или недеље кренуо наопако. [Прочитајте: 7 снажних начина борбе и избијања усамљености]

Заједнички знаци страха од напуштања

# 1 Тешкоће у стварању нових пријатеља. Људи са напорима за напуштање се боре са идејом * и активношћу * стварања нових пријатеља јер се плаше одбацивања од својих вршњака. Тешко се држе нових пријатељства јер њихов став одражава негативну перцепцију догађаја, људи и мјеста.

А то чини још горе за друге јер није забавно дружити се са људима који се плаше да живе свој живот и стално се жале на то, што је уобичајено за људе са напорима за напуштање. [Прочитајте: 18 инсигхтфул реасонс вхи иоу до нот хаве ани фриендс]

# 2 Предвиђање најгорег сценарија. Људи са проблемима напуштања не решавају проблеме мирно и разумно. Они увек мисле да су најгори и решили су се идеји да ће се све завршити лоше.

Ово је нарочито тачно за неколико односа које су развили. Ако пријатељ заборави да позове, одмах ће претпоставити да је пријатељство готово у супротности са било којим другим тренутним разлогом као што је заузет распоред или мртва батерија.

# 3 Прекомерна зависност од блиских односа. Једноставно речено, особа са проблемима напуштања постаје опрезна до тачке у којој су могли да угуше своје односе. Бити остављен сам води до депресије и анксиозности. Прекомјерно се ослањају на своје пријатеље, породицу или партнера.

Уместо да буде тумачена као љубазност, зависност да људи који имају проблеме напуштања постају посао за укључене људе. Постаје исцрпљујуће и понављајуће, што заузврат доводи људе да поново напусте особу. [Прочитајте: Водич да некога волите на прави начин без загријавања]

# 4 Остати у разорним односима. Ово је најгори случај за људе који имају проблема са напуштањем.Због тога што се осећају недостојним за развој нових односа, они теже да остану са насилним партнерима. Они такође могу одбити да заврше однос који више није срећан. [Прочитајте: 21 знаци емоционалног злостављања кроз које можете пролазити без реализације]

# 5 Параноја над људима који одлазе. Сваки пут када се у њиховим односима деси нешто необично, они брзо претпостављају да их њихов партнер оставља. Ако се упусте у борбу с њиховим братићем, одмах ће помислити да их њихови родитељи мрзе. Они не верују људима да остану. Они мисле да ће ако нешто негативно уради, они ће бити избачени.

# 6 Дефанзивно понашање у било којој поставци. Без обзира где се налазе, људи са напуштеним питањима ће одмах створити чувани фронт. Без обзира да ли је са конобом у непознатом ресторану или новим учитељицом у школи, они неће бити укључени у било какав разговор или везу. То отежава размножавање каријере. Такође задржава особу да развије интерперсоналне вештине потребне да прерасте у зрело одрасле особе.

Ово су само неке од уобичајених непријатности које прате људе са напуштањем. Неки људи имају ове особине у мањим количинама. Они се могу развијати кроз њихово васпитање, окружење и искуства. За људе који имају питања напуштања, ова питања су у великој мери претјерана и ријетко призната.

Како проблеми напуштања утичу на ваше односе?

Имајући страх од напуштања, особа отежава развој дуготрајних односа. Они не затварају своја врата новим романтичним односима, али им је потребно дуго времена да нађу неког коме они воле довољно да се приближе.

# 1 Одлуке о импулсивном односу. Они би могли завршити да не дају никога годинама, а потом стално стичу датирају. То није неуобичајен образац. Неко се непрекидно ускачу у нове односе, јер увек завршавају са људима.

Узорак је у почетку неприметан, али пре или касније, они ће схватити да су њихове зависне тенденције довеле до пада односа.

# 2 Конфликтне емоције. Због своје чврстоће, они могу иритирати свог партнера до тачке одласка. Ако су сувише чувани, њихов партнер неће уопште осећати емоционалну везу са њима и онда одлучи да оде.

# 3 Превелико дејство. Када особа види знаке да ће бити напуштена, брзо мењају мелодију и претерано зависе. Постају емоционални и драмски. Када не добију оно што желе, постану депресивни. Они започињу испитивање њихове самопоштовања и решавају се на чињеницу да нису довољно добри за свог партнера. [Прочитајте: Да ли вам је оверанализинг саботирао ваш однос?]

# 4 Страх од одбацивања. Људи са страхом од напуштања одбијају да признају своје несигурности због страха од одбијања. То је непродуктиван систем који ретко решава проблеме особе напуштањем.

Ако нико не зна шта стварно размишља, нико их не може помоћи. Људи са проблемима напуштања ретко траже помоћ, а њихова депресивна држава их спречава да лично решавају своје проблеме.

Ако осјећате да стално доживљавате ове знакове и приметите своје ефекте на ваше односе, контактирајте професионалца. Урадите нека истраживања и проверите да ли можете да развијете сопствени систем да бисте решили свој страх од напуштања. Свакој је потребна помоћ у одређеном тренутку у њиховим животима. На вама је да одлучите да ли сте спремни да се суочите са својим проблемима и да пронађете здраво рјешење.

Шта можете учинити да бисте олакшали депресију и анксиозност?

Постоји много начина за борбу против анксиозности и депресије која прати проблеме напуштања. Морате се суочити са кореном проблема и признати своје страхове.

# 1 Потврдите разлог. Вратите се у детињство и сјетите се чланова породице или других људи у вашем животу које сте изгубили. Запитајте се да ли имате блиску везу са својом породицом или не. Реци себи да ништа од тога није твоја кривица. Њихово напуштање, намерно или на неки други начин, било је ван ваше контроле.

Када прихватите то, можете лако да знате да никога нисте возили. Нису имали избора или су били премали да би остали. [Прочитајте: Усамљеност у вези - 4 зашто и 7 начина да то поправите]

# 2 Знајте да сте увијек добри. Морате признати своју вриједност и не зависити од других људи да би га потврдили. Једина особа чије одобрење вам је потребно је ваше. Морате почети да волите свој изглед, свој таленат, ваше особине и свој живот. Прво се љубите, тако да можете схватити да вас други воле баш онако како сте. [Прочитајте: оправдање животних одлука - зашто се не бисте требали бринути о томе]

# 3 Питајте за помоћ. Знам да ће бити тешко, али предности превазилазе страхове које сте већ дуго неговали. Када људи који те воле знају да се борите, они ће више бити вољни помоћи. Ако не, онда се не буди. Чињеница да сте били довољно храбри да питате на првом месту је први мали корак у правом смеру.

[Прочитај: ниска самопоуздања и 5 корака да се боље видиш]

Никада се не може лако суочити са проблемима напуштања, али уз мало труда, бољег разумијевања и контемплације, можете напустити осећај напуштеног и водити срећнији и много задовољнији живот.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар