Вештачка вештина одговара на ваша питања

Садржина

Пропустили смо наш клуб за ручак ујутру са нутриционистом Јулие Цларк? Не брините, можете прочитати све стручне савјете које је овде дијелила.

Сваке недеље код Мајке и бебе доносимо вам Средњи клуб за ручак - шансу да добијете сјајан савет за ваша родитељска питања од стране врхунског стручњака. Ова недеља, нутрициониста Јулие Цларк је била у приправности да одговори на ваша питања. Ауторица Беба Лед, Корак по корак, Јулие је регистрована нутрициониста више од једне деценије. Преко свог посла, Спринг Нутритион, Јулие блиско сарађује са женама и дјецом, као и вођењем бројних пред- и пост-наталних курсева. Ако сте пропустили ћаскање, ево шта се догодило ... Желим да доведем своју бебу као вегетаријанац као и мој партнер и ја. Али да ли ће добити довољно витамина / хранљивих састојака? Желим да учиним да је здрава, али стварно не знам шта радим јер је она моје прво дете. Јулие: Нема разлога због чега не можете довести своју бебу као вегетаријанац, посебно као ви и ваш партнер. Добро искористите квалитетне биљне протеине и комбинујте са зрном да бисте осигурали добар унос свих амино киселина. На пример, благ кикирики са шпинатом и рижом дају добар извор гвожђа, као и праву количину протеина. Препоручио бих вам да добијете добру књигу, постоји број око подизања вегетаријанаца. Свеједно важи ако сте одвојили не вегетаријанац, али само треба осигурати да имате довољно гвожђа (које можете извући из хране као што су суво кајсије, спанаћ итд.) Са добрим протеинима (пасуљ, пулс, семе, ораси, тофу итд.). Са сјеменкама и орасима можете их користити у облику масти или маслаца док ваша беба није стара три године. ПРОЧИТАЈТЕ: ДА ЈЕ ВАШ БАБИ ВЕГЕТАРАИН У ТРЕНИНГУ? Када да почнем да одвојим своју бебу? Тренутно је пет месеци, али изгледа да млеко више није довољно за њега. Јулие: Ваша беба прави све праве звуке да се ускоро започне одлазак. Препоручена старост за одлазак је шест месеци и то је зато што из студија знамо да је ово најбоља доба у смислу варења функције и развоја. Међутим, бебе су различите, а неке могу бити спремне неколико недеља раније. Веома је уобичајено да бебе изгледају узнемиреније у овом узрасту и може се осећати као да млеко није довољно. Наставите да храните млеко по потреби и проверите да ли је ваша беба заиста спремна. Да ли је у стању да држи главу? Може ли да седне готово без подршке? Да ли показује прави интерес за храном? Да ли је покушао да зграби оно што једете? То су сви знаци за пазњу. Имам 9-месечног дечака. Почео је са чишћењем у пет и по месецима и сада углавном једе оно што једемо! У последњих неколико недеља или тако, он само мрзи да једе, не отвори уста и мрзи да буде стављен на високу столицу, дају му омиљену храну као што су јогурт или банана, а он је и даље зезнути и плаче. Покушавамо да га одвучемо играчкама и песмама, али то не функционише и његов унос се смањио. Шта да радим? Јулие: Можда се једноставно затече или се фрустрира прелазом на храну прстију. Неће се гладовати, зато се смирите и ако једе, једе и ако га онда не треба. Мој мали дечак је нетолерантан крављег млека и не добија тежину веома добро - пао је са 98. центила на рођењу до педесетих у 12 седмица. Да ли би било боље да га одвојим у 17 недеља, а не да чекају до шест месеци да у њега добију више калорија? Јулие: Иако је пао на 50. проценат, ово је још увек велика тежина, тако да у овом тренутку не бих био забринут. Још је млад, па му дати времена да се избалансира. Највећи проблем са одлагањем пре шест месеци јесте да постоји ризик од покретања више алергија. Увек препоручујем да чекате док се беба не напуни најмање пет месеци пре размишљања о одвајању (осим ако постоје други фактори у вези са здрављем беба). ЧИТАТИ: ЉУБАВИ - ЈА ЈЕСУЈЕТЕ ОВИ НОВИ МЕТОД? Мој син има алергију на млеко или лактозу, али да га потврди педијатар. Започео је одлазак, уживајући у питу од воћа и поврћа, али се бори да пронађе житарице које може имати. Неки предлог? Јулие: Док не потврдите дијагнозу, морате избјећи све млечне производе. Житарице би требале бити у реду и можете користити своје млијеко или формула млека водом. У зависности од старосне доби можете користити и млечне алтернативе као што је овчије млеко. Кашица је добра опција. Мој син има 14 недеља и има проблема са храном од рођења. Он је био везан језик, али упркос томе што још увек има тешкоћа. Он тренутно узима ранитидин за рефлукс, а ми испитујемо формулу без крављег млека под надзором педијатра. Храњење је било врло стресно и трауматично за све нас и не могу да чекам док он није на чврстим материјама. Да ли бисте још увек саветовали да чекате до препорученог шест месеци да га одвојите? Јулие: Рефлукс се често може пратити назад на стрес пре или током трудноће, испоруку Ц-лекова, лекове раније и много више. Сматрам да многи рефлукс дојенчади имају проблема са стандардним млијеком млека, па је добро што сте добили помоћ овдје. Неки пробиотици су обично били моја препорука. Релфук бебе имају тенденцију да добро одликују бебу од леда како могу да контролишу колико, какву храну и колико дуго узимају. Беба са рефлуксом има веома несрећан дигестивни систем, тако да рано одвајање није обично добра идеја. Мој син има 12 недеља и чини се да је заиста гладан.Да ли је прерано пробати беби пиринач? Јулие: Као нутрициониста стварно не волим беби пиринач. Потпуно је без хранљивих материја. Најбоља храна за бебу је млеко дојке или формуле. Веома је уобичајено да бебе изгледају гладне, ако дојите присуствујете групи за подршку и проверите да ли је реза исправна. Ако се храните флашама, уверите се да имате прави број лопатица. Запамтите да су све бебе различите, па да их водите оним што вам треба. Постоје гладне опције за млеко на тржишту или ако дојете, морате се уверити да је ваша исхрана добра. Управо сам имала трећег сина и схватила да ми нећемо започети процес одгоде до шест месеци. Има два старија сина (15 и 11 година) и отпуштени су много раније, а ја сам се питао зашто се старост повећала. Моја беба је врло гладна, дојиља беба и не знам како ће му материно млеко бити довољно докле год су моја друга два била више него спремна. Јулие: Године старости су се промениле 2003. године након што је СЗО препоручила након огромне студије да се бебе хранити искључиво за првих шест месеци. Такође знамо да дигестивни систем за бебе није стварно спреман све док нису старији од шест месеци за обраду чврсте хране. ЧИТАТИ: ПИЋЕ ДА МОЖЕТЕ ДОБИТИ ТОДДЛЕР (КАО ВОДО ИЛИ МЛЕКО) Ствари су се промениле - имали смо бебе на њиховом фронту! Мајчино млеко је невероватна храна, а заправо има све хранљиве састојке којима је потребно беба у првих шест до дванаест месеци. Уверите се да је ваша исхрана толико добра колико може, јер ће то помоћи да се ваш мали постане задовољан. Одрастање од четири месеца одскочења је заправо рођено из предузећа за производњу хране након рата и жене која је требала да ради, није била нужно повезана са најбољим потребама бебе. Ако ваша беба стварно показује све знаке у пет месеци можете представити воће и поврће. Моја беба није спремна да се одвезе, она је само четири и по месеца, али она је моја прва и немам појма шта да радим. Шта бисте препоручили да будете њена прва храна? Желео сам да јој се први пут храни на Божић да се прикључи, али не зна шта да започне. ЧИТА: 14 БРИЛЛИАНТ ФИНГЕР ФООДС ЗА БАБИ-ЛЕД ВЕАНИНГ Јулие: Апсолутно нема разлога због чега се не може придружити за Божић. Ако одлазите на пут за одмарање са бебом, онда она може имати било коју храну од ћуретине до кромпира и поврћа. Избегавајте сисаљку и било какве позадине. Звучи као да можеш са копијом моје књиге за Божић! Пре него што почнете да се побрините да је спремна, потражите знакове. Да ли вас ово посматра, седи готово без подршке, да ли је покушала да узме храну од вас. Ово се дешава око петомесечног знака. Неколико недеља пре Божића сједите је с тобом кад једете и дајте јој чашу и кашику за игру. Док се приближавате Божићу, дајте јој неку једноставну храну за покушај као што је банана.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар