Детеј нутрициониста одговара на питања о беби и малој храни

Садржина

Пропуштали смо нашу клубску ручку са нутриционистом др Франкие Пхилипс? Не брините, можете прочитати све стручне савјете које је овде дијелила

Сваке недеље код Мајке и бебе доносимо вам Средњи клуб за ручак - шансу да добијете сјајан савет за ваша родитељска питања од стране врхунског стручњака. Ове недеље, нутрициониста детета Др Франкие Пхилипс је био у приправности да одговори на питања.Регистрирани нутрициониста за дијететику и јавно здравље, Франкие има више од 15 година искуства у храњењу беба и малчице. Она је обучавана саветница за дојење из Ла Лецхе-а која је имала доста практичног искуства са сопственим бројем четири девојчице - седмогодишња близанца, четворогодишња и старија од 22 месеца. Франкие такође је саветник за храну Органик-а и помогао је да напише књигу бесплатне књиге бренда, Органик Литтле Боок оф Веанинг. Ако сте пропустили ћаскање, ево шта се догодило ...Мој мали дечак је стара четири месеца, можете ли ми дати савјете о томе како почети да одлазим у шест месеци?Франкие: Око шест месеци је препоручена старост. Постоји одличан водич за првих неколико дана на задњим страницама Органикове "Литтле Боок оф Веанинг", које сам помогао да пишем. Трик је само мали укус у првим данима - популарна је кашика (користећи пире јабуке, шаргарепе, крушке или бебе пиринца помешане са својим уобичајеним млеком).Моја беба је 23 седмице у суботу. Дали смо му дјечак пиринач и делове Елла'с Китцхен торбе већ неколико седмица. Он је тренутно хладан, па да ли и даље настављамо са храном или само држати га на бочицама? Пошто има храну, из неког разлога не узима толико млека.Франкие: Бебе имају тенденцију да оду са своје хране када се не осећају тако добро, па му и даље нудите своје уобичајено млеко, а затим и неколико хлебова хране ако је још гладан, али не брините ако не једе много тога.

ЧИТАТИ: 15 ПРАВИЛА ХИГИЈЕНЕ ТОДДЉЕРНЕ ЖИВОТНЕ СРЕДИНЕ КОЈЕ СТЕ МОГУ ПОТРЕБНО ДА СЕ ПРЕВОДИЛИМој син је седам месеци и питао сам се да ли му треба дати додатке? Он је формула храњена (управо сам га зауставила дојиља ове недеље) и једе уравнотежену исхрану од три оброка дневно.Франкие: Здрави додатак за почетак садржи витамине А, Ц и Д и то су витаминске капи за бебе од шест месеци који имају дневно мање од 500мл формуле за бебе. Ако ваш син има формулу, он ће садржати довољно витамина за њега. Капљице су дизајниране да буду искоришћене до четири године старости, тако да бисте могли да их упознате када је количина млијека са формулом која му је мања од 500мл. Моја трогодишњака је једе било шта и сад је постала врло узбудљива. Како да је ухватим да је поједе своје плодове и вегање без потребе да их ставља у сос или пиреј, тако да их не види?

ПРОЧИТАЈ: КАКО ДА ДОБИТЕ ВАШУ ТОДДЛЕРУ ЈЕДИ ДАФранкие: Добро је што сте је већ упознали са пуно хране - то ће је добро одложити. У међувремену, не осјећајте се да морате понудити само пиреје - у одређеној мјери ће она бити мудра. Зато бих предложио да задржите нека "права" воћњака и вегано на свом месту и додате у неке пиреје као сос или сапите па их и даље једе. Још један савет који ми је помогао је давање краставаца, бибера и штапића са мокрим сјемом или хуммусом као стартером, или покушати јабуке или друге плодове са природним несладаним јогуртом. Имам 17 месеци који једу заиста добро и мислим да има довољно да једе током дана, али је почео да се буди на 4/5 ујутру за јутарње млеко. Он одлази на спавање након 7 сати. Нисам сигуран да ли је то зато што је гладан или је то само навика.Франкие: Претпостављам да се само узнемирава и потом треба нешто као пропрат да се врати на спавање. Покушајте понудити сипи чашу са мало воде и видети како се упали.Имам проблема са понашањем са мојом трогодишњом и четворогодишњом ћерком и увек изгледа да је гладна, да ли су повезани?Франкие: Предлажем да ако је ваша ћерка гладна, покушајте да осигуравате да увек има пуно хранљивих грицкалица, јер глад може дефинитивно да утиче на расположење. Пробајте мини сендвиче, тост или (несаломљене) мини крекере или пиринчеве пирине са сиром.Борим се са оним што могу да ставим у сендвиче својих осам месеци - само толико пута можете да користите сир. Имате неку идеју?Франкие: У доби ваше кћери можете користити пуно пуњења - да ли сте покушали хуммус, пилеће груди или меки сире умјесто ширења сира? Сендвичи су одлична храна за прсте тако да је добро упознати их како би помогли у исхрани и развоју. Такође можете мало да га мијешате - па ако је меки сир омиљен, фино исецкати неки краставац или додати у мало конзервирану туну или лосос да додате још интересовања.Имам четворо деце млађе од седам година и то је борба да пронађем храну коју сви воле да једу. Имате ли неке приједлоге за оброке? Сви једу месо, али мој петогодишњак неће јести рибу и може бити узбудљив са вегама.Франкие: Немојте ући у замку за прављење одвојених оброка за све, то ће погоршати ствари. Дајте им сваког дана када могу да изаберу оброк (из провереног избора).Ако некоме не воли оброк који је одабран, уверите се да се служи заједно са нечим што знате да ће јести и охрабрити их да имају малу пробну другу храну.

Такође можете покушати да их учествујете у фазама кувања, а затим вам помажу да га "пробате" пре него што пређе на таблице за друге. Не мора бити екстравагантно. За велики породични оброк као што су чили или риба или бологнесе, можете их набавити на сваки од њих, да бисте додали још једној другој ствари, на пример слатко корење, нарибани сир или дробњаче. Није важно шта је то, али само им даје избор за део оброка је одличан.Ја сам у другој седмици одбијања, када бих требао почети смањивати храњење млијека и требао бих то учинити тако што сам избацио бочице или број унца у сваком извору хране? Мој син је пет и по месец и још увек на 7 унци свака три сата. Има два пиреја дневно, вегано у 11:30 и воће у 16:30.

ЧИТАТИ: ТОПИЦИ ЗА БОРАВАК Франкие: Још је раних дана, тако да немојте журити у великој журби да отпустите бочице. Када будете спремни, можете започети увођење доручка, а можда и додати неку од његовог млијека у несладену житарицу. Такође може почети да користи шестосмјесечну чашу за слободан проток, тако да можете покушати да му додате и неколико гутљаја с оброком - не стављајте превише у чашу.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар