8 здравих ствари у 2016. години

Сада када је 2015. године после тренинга нестало брже од протеинске траке, те нове резолуције ваше новине су у потпуној замаху. Чекај шта? Заборавио си већ о њима? Шокиран и ужасан, ми смо. Ако вам треба мало инспирације да бисте се вратили у здрав начин живота, ми смо заокружили осам најбољих фитнеса које 2016 нуди. Управо их упознајте са својом листом обавеза.

Нова класа коју треба узети је ... човек пилатес

За многе, Пилатес је дуго доживљавају као лагану дистракцију од начина рада са вишим учинком. Ове године ће се видети да се став промени - и да ли сте нови у теретани или успостављену дизачу тегова, можете учинити овај низак утицај, високо ефикасан рад вјежбе за вас. У комбинацији са комплементарним теретаним програмом, можете очекивати бољу флексибилност и знатно побољшати јачину језгре. Ако вам је још увијек потребан мали ударац за ваш новац, клубови за тенис као што су Тен имају класе попут Динамиц Пилатес, који уводе додатне елементе као што су кола, тегови или центрифуге.

Одмор који треба да имате ... Одличан одмор

У годинама од раније, дечији празник је био мало више од сунца, песка и седам врста мамурлука. Али 2016 године момак је другачији, а 2016 мушко воли да се врати са свог годишњег одмора, не осећа се као да му је потребан други одмор за опоравак. Фитнес-одмаралишта - или "веллнесс туризам" ако желите термин бузза - пажљиво курирају дневне програме, на челу са професионалцима за фитнесу који су ту да би се осећали и изгледали као шеф. Погледајте Фитсцапе, који путују у доломитским планинама или у Мароку.

Онлине садржај који треба да пратите је ... Стреамед Воркоутс

Без обзира на то да ли сте одсутни на послу или презаузети да дођете до теретане, стримовани тренинги су дефинитивно један од највећих трендова 2016. године. Веб странице као што су Даили Бурн имају свакодневно праве тренинге и можете изабрати оне који су најбоље прилагођени нивоима и циљевима фитнесса. Пријавите се сада и можете добити бесплатан пробни период од 30 дана.

Догађај који треба да идеш је ... БодиПовер УК

БодиПовер УК се описује као "три непрецизна дана фитнесса, покривајући читав спектар спорта, производа, услуга и спортиста". Током догађаја - који ће се одржати у мају у Бирмингхаму НЕЦ Арена - више од 90.000 спортиста и фитнес ентузијаста скупит ће се за изложбе, такмичења и интерактивне карактеристике које ће их научити да тренирају, једу и живе боље. Савршено за оне који озбиљно усвоје своју фитнесу.

Документарац који треба да видите је ... Превише за свет

Женска бодибилизација је дуго била у сенци мушкараца, али овај нови документарац прати причу о Ирене Андерсон, мајци која ће ускоро доћи до 50 година, која има једну покретачку снагу у свом животу: постати најзбудљивија жена на свијету. У току филма фокус приповедања се умјесто тога помера на праву кампању за затварање женске бодибуилдинг-а, као и о самом мишићном краљу Арнолду Сцхварзенеггеру, јер Андерсон покушава да сазна зашто је дисциплина коју она воли нападнута.

Књига коју треба да прочитате јесте ... Живе са СЕАЛОМ

Јессе Итзлер је једна од оних чудесно мотивисаних, самозапослених особа које бисте заиста мрзели ако није био тако, па, лепо. У својој новој књизи, Итзлер - предузетник, пјесмописач и ултрамаратонски руннер - одлучује да се његов живот прекомерно усађује и да му треба изаћи из његове зоне удобности иу бољој форми. Да би то постигао, он ради оно што ниједан обичан човјек не би урадио: запошљава морнарицу СЕАЛ да живи са њим и његовом породицом месец дана, и ставља скиде под свој животни стил под водством.

Храна коју треба јести је ... Пулсес

У ономе што је сигурно био покретач хиљаду наслова "Држи прст на импулсе", 2016. године проглашена је годином импулса од стране Уједињених нација. Циљеви УН-а су да "повећају свијест јавности о нутритивним предностима импулса као дио одрживе производње хране усмјерене на безбједност и исхрану хране". Очито смо знали колико су добре, али никада није било боље заменити онај сир за чичерке и тај хамбургер за пасуљ.

Технологија која носи тело коју треба да добијеш ... Ксметрија

За своје аколите, пливање је савршен свеобухватан тренинг и раздвајање из остатка света. Ксметрија је намењена ентузијастима и на челу је носивих технологија за базен. Дизајниран тако да прикачи на задњој страни главе, он ће у реалном времену пружити повратну информацију о перформансама и сасвим лепо сложити у графиконима за вас, тако да можете видети како се (надам се) побољшавате.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар