6 начина да заштитите вашу децу од зимских грешака

Иако је немогуће потпуно одбранити своје дете од зимских прехлада и болести, постоји пуно начина на који можете макар да помогнете у изградњи његових одбрамбених баријера

Живот са децом може изгледати као бескрајна епизода кихања, кашља и лошег времена. "Већина малчице ће ухватити 10-12 прехлада годишње, а велика већина реши спонтано после недељу дана или више", каже бабица Карен Мардон из Слеептхроугх Лимитед. "Деца изграђују имунолошке системе и, како они старају, број нагнутих прехлада има тенденцију смањења."Али док му одрасла имунолошка сила, ми смо заокружили најбоље начине да му помогнете да остану здраве ове зиме ...

1. Држите све хигијенске

Вероватно најбољи начин да се вашем малчице боре против бацила јесте да га научите важношћу хигијене."Будите свесни једноставне хигијене, на пример, редовно прање руку и чишћење играчака", саветује приватни здравствени посетилац Јулиа Хеадланд. "Деца често бирају играчке и стављају их право у уста и ситуацију у малој групи где се играчке лако деле, ово може ширити клице."

"Већина малчице ће ухватити 10-12 прехлада годишње и велика већина ће спонтано рећи после недељу дана или више"

Купите забаван сапун за децу који ће вам дијете користити прије и послије јела и након одласка у лоо. Покушајте да га уђете у рутину прања руку - учините то у својој јутарњој и вечерњој рутини. А када изађете и проводите, носите антибактеријско ручно прање или марамице с вама.

2. Пратите његово здравље

Познајеш своју малчицу боље од било кога, па ћеш прво да приметиш да ли је нешто сишао. "Будите свесни знакова и симптома болести и потражите медицинску помоћ ако сумњате да је ваше дијете лоше за нешто озбиљно", каже Јулиа. "Веруј својим инстинктима јер је боље бити сигуран него извини".Признати разлику између грипа и прехладе је лакше ако знате симптоме. Уверите се да имате све основне медицинске предмете у кући, као што су парацетамол за децу и термометар. Ово ће бити велика помоћ ако се дете разболи средином ноћи.

3. Здрава дијета

Добра и хранљива дијета ће помоћи одржавању вашег детета у борби током цијеле зиме. "Одељење за здравље саветује да се свим децом старости од шест месеци до пет година добија суплементи који садрже витамине А, Ц и Д у виду капи витамина", објашњава Џулија. "Ово ће бити посебно важно за оне који имају узнемирене једаре, али и за децу која једу добро уравнотежену исхрану. Још увек је тешко добити довољно витамина Д од хране. "Покушајте да вашу породицу добијете у добром рутину хране са исхраном која укључује све групе хране и пуно воћа и поврћа - добијете неке идеје за храну из нашег одељка рецепта. И што је најважније, уверите се да ваше дете остане хидрирано за пет чаша или воду или сок дневно.

4. Држите га даље од болести

Док не можете држати своје дете даље од сваког кашља и кихања особе на улици, добра је идеја да одложите планове вашег пријатеља да дођу на вечеру ако мисли да она падне с нечим. Много је боље бити сигуран него жао.Провјерите своју дјецу политику вртоглавице на болести да бисте видјели да ли прихватају болесну дјецу.

5. Имајте на уму његове имунизације

Стварно је важно да останете на врху имунизације вашег малишана. То ће се уверити да може много ефикасније да се бори против било којих болести. Твоје дете може имати и вакцинацију против грипа.

6. Наставите рутину спавања

Лаку ноћ спавања ће помоћи да се ваш мали учини борбом. "Одговарајући одмор и спавање су неопходни за одржавање здравог имунолошког система", каже Јулиа. Уверите се да сте имали одличну рутину за спавање како бисте охрабрили своје дете да добије добар дуго понављање сваке вечери. Како покушавате да своју децу држите хладно? Дајте своје савјете испод.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар