6 једноставних начина за суочавање са третманом плодности

Имати бебу није увек лако, а за неке парове који покушавају да замислите (ТТЦ) долази у тешким емоционалним трошковима. Ако нисте брзо стигли или се суочавате са стресом и анксиозношћу лечења плодношћу, погледајте ове савете преживљавања

Бес, туга, завист, усамљеност, страх ... само неколико емоција које жене које спроводе третман плодности морају издржати. Али, пре него што одете на телефон да бисте отказали састанак са вашом клиником, запамтите да постоје начини да прођете плодност страха. Овде М & Б нуди неке стратегије суочавања како би се бавио стресом и бригом о путовању плодности. Држите чајника, будите удобни и читајте ...

1. Прихватите да су ваша осећања нормална

Неплодност је тешка, а непрекидна мршавост тестова, ињекције хормона, стрес и разочарење ће бити одузети. Шансе су да се осећате узнемирени, љути, криви или чак и љубоморни да се чини да су пријатељи / породица / тинејџери Џереми Киле лако да замисле. Кључ се не бори за то. Прихватите да су сва ова осећања савршено легитимна и савршено нормална - дозвољено вам је да се осећате тужно. И запамтите да не морате стално постављати храбро лице. Ох и искључи Јеремија Килеа!

2. Само реците не ...

... за ствари које чине да се осећате непријатно. Ако мислите да не можете да се носите са тушем / крстињом / децом за децу, онда се не присиљавајте. Дечије странке могу бити посебно тешке за бебство. Све оне ружичасте дјеца трчале су с колачима окреченим око лица које истичу стање без дјетета. Ово је једном пут да вам дамо изговор за кревет - пуклаћемо чак и написати вам поруку.

3. Одлично, одушевљено, одвраћање

Ако су ваше старе активности и хобији болне, на пример, ако укључе пријатеље који су сада сви родитељи, потражите нове диверзије. Увек сам желео да научим како шивати / пеци / играти џигериду? Сада је ваша шанса. Изненадићете се колико ће вам окретати ум с нечим другачијим.

Иако је искушење покушати да не ставе свој живот на чекање док пролазите кроз тестове и лечење. Одржавање забавних ствари у животу (пријатељи / храна / фрапуццинос) значи да нећете бити само из једног циклуса у други.

Прихватите да су ваша осећања савршено легитимна и савршено нормална - дозвољено вам је да се осећате тужно

4. И опустите се ....

ИВФ може бити стресан, па покушајте да нађете нешто што вам помаже у чилаксу - масажа, ароматерапија и вежбање могу помоћи да се ослободи анксиозности. Да ли сте размишљали о покушају акупунктуре? Не само да би вам помогао да се опустите, већ и као начин потенцијално повећања успеха у третману плодности. Ми смо све о двострукој намени!

У недавној студији истраживачи су закључили да акупунктура око трансмисије ембриона остварује већу живорођену стопу од 35 процената у поређењу са 22 процента без активне акупунктуре. Морам бити вредан!

5. Смеј се на клинику за плодност

Убијање самог смеха можда је последња ствар коју осећате као да радите, али пуцање осмеха може бити снажно расположење за подмладивање. Ставити на Бридесмаидс, или Јацк Вхитехалл ДВД-а (хеј чак и ако вас не насмеје барем да ће вас осудити!) или се посветити Цаитлин Моран'с Морантхологи (Ебури Пресс £ 8.99).

Биће вам запрепашћена колико се смеје док ви не плачете (или пишете!) Помоћи ће вам да умакнете вашу плодност. И уживање у Цраиц-у би могло да помогне и код зачећа. Једна израелска студија показала је да доза смеха може удвостручити шансу успеха ИВФ-а!

6. Направите пријатеље

Ако сте цхат соба / форум девица сада би било добро време за пријављивање. Говорећи кроз своја искуства са другим женама које пролазе кроз исту ствар као што можете бити изван корисне. Не само што ће вам уверити да нисте сами, већ ћете прочитати о причаима о успјеху и добити приступ богатству искустава из ИВФ-а. Али, будите упозорени да вам треба мајсторски разред у линго - БД = Баби Данцинг, тј. Имати секс да бисте направили бебу. То можете добити бесплатно. Добровољна мрежа Инфертилити Нетворк УК нуди бесплатну помоћ и подршку за 3,5 милиона болесника и покренула кампању - говори о покушају - подизање свести и доношење неплодности из ормарића. Нема срама да се боре за замисао.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар