5 гимнастичких решења су решени

Садржина

Могу ли питати некога шта раде?"Апсолутно - постављање питања је одличан начин да повећате своје знање. Уверите се да је тајминг исправан (питајте током периода одмора) и да је питање до краја. Постоји један изузетак: никада не питајте богињу у врућим панталонама како је добила савршено дно. Не желиш бити тај момак ... "Да ли да обришем комплет након што завршим с тим? 'Увек носите ручник да обришете комплет након употребе, тако да га можете оставити у стању у којем желите да га пронађете. Гимназије су идеално место за размножавање бактерија - топло и влажно - тако добра хигијена од стране свих је важна у спречавању буба и болести. " Да ли глупа звона управо користим да се вратите на одређену локацију?"Све тежине имају дом у теретани и увек их треба вратити тамо где припадају - надамо се где сте их нашли. Ако не мислите да је ово право мјесто, питајте једног од запослених у теретани који ће бити одушевљен што неко преузима одговорност за комплет и не оставља опасност на поду. "Шта то значи када неко пита да ли могу да "раде" са мном?"Током радног времена већина опреме за теретане је у употреби, тако да је корисно" радити ", што једноставно значи дозволити некоме другом да користи вашу машину или комплетна опрема током вашег одмора између сета. Уобичајено је да то дозволите и добра је прилика да их посматрате како би учинили потез како бисте били сигурни да то радите исправно. "Шта то значи када ме неко пита да ли могу да их препознам? "Разматрање једноставно значи да им помогне са сетом који они можда не могу сами да безбедно раде. Питајте их шта би волели да радите - обично је да стојите иза њих на клупи за пресвлачење како бисте били сигурни да се не заглављују испод шипке - а ако се осећате угодно, укључите се. Услуга се увек може вратити. "

За више стручних савета, претплатите се на часопис - ми ћемо вам дати пет питања за 5 фунти. Можете преузети дигиталне издања часописа овде.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар