2012 олимпијски шампион Цхрис Хои

Садржина

Дуго признат као један од најбољих бициклиста на свету, Цхрис Хои није постигао шире признање које је заслужио до 32 године, када је у 2008. освојио три златне медаље на Олимпијади у Пекингу. Уследили су награде укључујући ББЦ Спортску личност године и витез. Како каже Хој Мушка фитнесс, његових 12 светских првенствених злата и пет олимпијских наслова - укључујући злато он и сазивачи Јасон Кенни и Пхилип Хиндес који су само победили у спринту за Олимпијске игре 2012. - су све до неупоредиве посвећености, упорности и чисте воље за побједом.Уживајте у свакој секундиИзнад свега осталог мораш уживати. Увек је био сан да возим бицикл, али никада нисам мислио да могу то радити пуним радним временом. Сада се свакодневно третира са истим значајем као и дан трке. Није у питању размишљање: "Олимпијада је четири године или шест месеци унапред", али сада размишљамо. Дајте 100% на свакој сесији. Ако то учините не можете неуспјех постићи своје најбоље.Нађите своју мотивацијуМотивација за мене је двострука. С једне стране, циљ је да уђем на ту подијум са другом медаљу око мога врата, али с друге стране је свакодневно. Када сам била млађа, погледала сам момке који су ме тукли и покушавали да открију шта је то учинило успјешним. Сада знам да ли имам врло добру сесију, без обзира на то колико је мали, то је корак у правом смеру. Ако радите посао, требате добити резултате.Не задржавајте сеБио сам на универзитету у Ст Андревсу који се добро проводио, али имам ту сумњу. Нисам давао бициклизам. Имао сам добру младуну годину, 18 година, отишао на универзитет и није возио шест месеци. Виљуљка на путу је дошла када сам био једном позван да тренирам у Манцхестеру једном мјесечно и ја сам га узео. Од тада су ступили у контакт са људима којима сам тркао, а ко су га ухватили. Можеш рећи да размишљају, "Питам се да ли сам могао бити олимпијски шампион". Ако не покушаш, никад нећеш знати.Притисни своје границеОбука је увек тешка, али најгоре су интервали толеранције за млечну киселину. На статичном бициклу радим свој комплетан сет и онда буквално срушим на груди и закуцам у лопту. То је страшно. Убод се само погоршава док се нивои млечности повећавају и ваше тело покушава да испере. Мишеви пале и узнемирени због напора. Често сам болесна. Сваки пут кад то учиниш, то је као да никад није било тако лоше. Затим након 15 минута - скоро до другог - осећате се добро. Онда урадите још један сет и прођите кроз то поново! Исплата је ту да се види у конкуренцији.Фокусирајте се на себеКада сте на стартној линији, ту су ваше менталне способности у игри - ваша ментална припрема, визуализација, стратегија. Ментална припрема је велики део ваше обуке као физичка страна. Фокусирајте се на себе. Морате доминирати трком и наметнути тактику. У бициклистичком трчању редко је да постоје игре у игри или санкање. Сви знају колико је тешко тренирати. Сви знају како је то победити или изгубити. Ако победите, мисао о томе како је то бити претучена никад није далеко од вашег ума.Будите свој тренерСрећан сам што имам користи од пратећег тима. Они су апсолутно пресудни и зависти свет. Када стојимо тамо на подијуму, мало је такве медаље и њих - иако ме неће однети! Али ако немате ту подршку, морате бити организовани. Идентификујте свој циљ и разбијте га у комаде. Ако имате план, далеко вам је вероватније да остварите своје циљеве на дужи рок. 

Цхрис Хои је амбасадор за Гилетте, који нуде финансирање тренерске квалификације за мушкарце широм Велике Британије у склопу кампање "Велики покретачи". Да се ​​пријавите за посету за стипендију фацебоок.цом/гиллеттеу За више стручних савета од спортиста на врху своје игре, набавите магазин. Пријавите се сада и ми ћемо вам дати пет издања за 5 фунти. Овде можете преузети дигиталну верзију.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар