10 најбољих ДВД-филмова за трудноћу

Садржина

Док сте трудни, важно је да бисте ви и ваша беба остали здрави и здрави. Ако више волите да се вежбате код куће, где можете певати уз музику, постаните знојни колико желите, а не морате бринути о томе да дођете у теретану, онда вам је ДВД за вежбање.

Али тешкоћа? Морате се држати тога да бисте видели резултате. Зато направите недељни датум са собом (или вашим партнером, ако га можете убедити да се придружи), погледајте нашу фитнес догађаје у трудноћи и не дајте и идите.

>> ДАЉИЛИ СТЕ ПИЛАТИ ПОРОДИЦЕ?

Јога за трудноћу са Тара Лее, 19,99 фунти, амазон.цо.ук

Ако тражите да смирите свој ум и тело након напорног дана, држите овај ДВД. Антенатал иога стручњак Тара Лее је укључио осам опција, омогућавајући вам да изаберете праксе које се фокусирају на енергију, снагу и опуштеност како би вам помогло да се припремите за долазак вашег бебе. И најбоље од свега, погодно је за све нивое, од почетника до краја. Поред тога, ако се лепо упознате са овим ДВД-ом, можете уложити у Тара-вјежбе након трудноће. ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

Ерин О'Бриен Пренатал Фитнесс Фитнесс, 6,97 фунти, амазон.цо.ук

Снимљен кад је лични тренер Ерин О'Бриен био седам месеци трудноће, снимљен у дневној соби свог продуцента и са својим глумцем Џејмсом Дентоном (Мике Делфино из Десперате Хоусевивес) овај ДВД садржи Еринове сопствене безбедне и ефикасне тренинге. Учествујте у њеној енергији кардио и тренинга за тонирање како бисте помогли у задржавању било каквог вишка тежине бебе у заливу и истегнути и опустити се са пилатесом и тјелесним скулптирајућим рутинама. ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

Давина: Ми Пре Анд Пост Натал Воркоутс, 27,99 долара, амазон.цо.ук

После три бебе, Давина МцЦалл је прилично искусна у томе што јој је повратила трудноћу после трудноће, што је можда разлог због којег је њен ДВД-у још увек такав ударац - шест година након пуштања. Укључујући једноставне, једноставне и неугодне вежбе које вам пружају издржљивост која вам је потребна за рођење, овај ДВД ће вам помоћи да тонирате своје тело и охрабрујете да се истегнете и опустите. ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

Јане Ваке: Програм комплетног антенаталног и доброг здравља, £ 4.98 (користи се), амазон.цо.ук

Најбољи британски фитнесс инструктор Јане Ваке је радио са спортистима и познатим личностима и квалификован је у пре- и постнаталној фитнес-у. Јанеов ДВД има за циљ да буде потпуни пакет трудноће - пуцајући са информацијама о томе како да остану фитни и здрави док покушавате да затрудните и када очекујете. Ово није нови ДВД, али још увек постоје доступне друге копије. ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

Траци Андерсон: Пројекат трудноће, £ 35.95, амазон.цо.ук

Најпознатији по Методи Траци Андерсон (вољени од целеб мумс Гвинетх Палтров и Мадонна), Траци је креирао ову ДВД диску од девет дискова како би помогао мамама да остану здрави и спремни током трудноће. За сваки месец трудноће постоји специфична рутина са ниским утјецајем, што је одлично за држање руку, ногу и бумова што је више могуће. Плус, можете гледати интервјуе са стручњацима трудноће и мамама који су пронашли ДВД ефективан. ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

@Хоме Витх Хилариа Балдвин: Фит Момми-То-Бе Пренатал Иога, £ 12,67, амазон.цо.ук

Укључујући и слатки наступ из хубби Алец Балдвин, Хилариа је искористила своју експертизу за јогу (она је инструктор и суоснивач Иога Вида) како би направила свој први ДВД фитнесс за трудноћу. Са три једноставна и ефикасна вежбања за сваки триместар, овај ДВД има за циљ да вам постане флексибилнији и снажнији пре него што се родите. ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

Савршени трудноће: Волуме 1, £ 30.84, амазон.цо.ук

После изазовнијег тренинга? То је то. После академског акробата Карине Стебен, водио вас је вајарски тренинг који комбинује вјежбе горњег и доњег тела, као што су радни чучњаци, вјежба у кегелу и ментално фокусирање. Све вежбе су дизајниране да помогну да олакшају радно искуство и смањују бол у доњем делу леђа. Ако сте спремни за то, ту је и други волумен ... ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

Сузанне Бовен'с Труден Воркоут Леан & Тонед, £ 10,06, амазон.цо.ук

Најбоља инструкторка за фитнесу Сузанне Бовен је уградила кардио тренинг, снагу и флексибилност у свој фитнес ДВД-у како би вам помогао да останете уклопљени и ослоните се током трудноће. Раздвојите се на одељке, можда ћете једног дана пробати стојећи рад, под радити другу и део за опуштање након тежег дана на послу. ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

10-минутно решење, Пренатални пилатес, 3,54 фунти, амазон.цо.ук

Можда сте пуно на послу или можда жонглирањем тренинга у трудноћи узимајући у обзир своју другу децу. Шта год да вас зауставља, овај ДВД неће додати ваше оптерећење. Овај Пилатесов режим је дизајниран тако да се уклапа у живахне животне стилове који укључују пет тренинга који трају свега 10 минута. Погледајте Мајку и бебу одабиром спортске мајице. ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

Фитнес током трудноће, 7,99 фунти, амазон.цо.ук

Овај фитнес програм помаже у ублажавању ваших промена расположења и ојачати ваше леђа и карлични под. Ваша ранија фигура ће се вратити брже након порођаја. Можете изабрати између кратког, средњег или дугог програма вежбања. ДОДАЈТЕ на листу жеља Амазон

Направите свој бесплатни Амазон Баби Висхлист кликом овде!

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар