10 Гуилтфрее начина за руковање Гуилт Трипперс у вашем животу

Кривица је ефикасна алатка за манипулацију, и зато многи људи одлуче да кривицу путују да би добили оно што желе. Ево како можете то решити.

Како се кривица спустила није лако. Без обзира шта радите да бисте побољшали ствари или искористили себе, то је као да не можете да уклоните мрље од последњег пута када сте направили грешку. Много времена, ми смо наши најгори критичари, и ми тежимо да се кривица ослобађа за себе. Али шта ако неко други стално трља кривицу у лице?

Шта је кривично губљење?

Једноставно речено, искушавање кривице је када неко доведе до грешке у вашој прошлости и присиљавају вас да нешто учините као облик надокнаде за поменуту грешку. На пример, можда сте несвесно повредили пријатеља са небригодним коментаром. Твој пријатељ може да вас осети кривицу тако што ћете га поменути када вам затраже услугу. У кривици због претпостављеног прекршаја, осећате се као да немате другог избора него да учините оно што ваш пријатељ жели да уради.

Као што можете замислити, осећај кривице коју је неко пролазио је скоро исто као и заробљен у нечему што не желите да урадите. Постоје случајеви у којима се већ осећате као да сте се ослободили своје грешке, а то је тачно када вам кривица за кривицу неће радити на вама. Међутим, у неким случајевима када је кривица још увијек свежа или скорашња, други то могу искористити да би вас искористили до тачке злоупотребе. [Прочитајте: 15 ефективних начина да не престане да манипулишу други]

Како поступати са кривицом

Путници кривице воле то кад имају неку прљавштину коју могу користити против тебе. То је као облик суптилног уцењивања, али они се понашају као жртве и мислите да им дугујете услугу. То дефинитивно није добар осећај, зато морате научити неке методе за њихово решавање.

# 1 Подигните се као одрасли. То значи да не губите свој темперамент, не штетећи или непоштивајући, а не узимајући га на друге који нисте урадили ништа лоше. Ако сте кривица забринути због неког проблема на коме радите, испричајте кривцу како то радите. Али ако су вам кривица која вас вуче преко нечега што је већ у прошлости, држите их тамо где је догађај њиховог кривичног путовања - у прошлости.

# 2 Признај када грешиш. Ово је пресудно. Ако сте недавно учинили нешто ужасно, а неко који вам је близак сазнао, они имају све разлоге за почетак кривице. Све што кажу, без обзира на њихове намјере, чиниће се да су вам кривице. Али после неког времена више се не би десило. Требало би да се ради о решењима. Овим речима, признајем да грешиш када грешиш, и спремиш се да се суочиш са музиком. Ако имате нерв да бисте извршили чин, требало би да имате нерв да сазнате шта други имају да кажу о томе.

# 3 Обрадите своја питања. Постоје неки путовници кривице који на почетку могу изгледати као корисни људи који су увек спремни да раде за вас. Али пошто су вам учинили услугу, они ће наставити да пружају ту услугу, тако да могу добити нешто од вас. Лекција овде је следећа: не дозволи другима да раде ствари са којима можете сами да се држите. Без обзира на то колико је згодно да други људи раде за вас, никада не знате када би те услуге могле да се врате у облику гушења кривице. [Прочитајте: 9 навика морате бити независнији]

# 4 Останите мирни. Када се кривица пробудиш за нешто што ниси урадио, или нешто што си урадио одавно, лако је бити фрустриран. Међутим, смиреност може бити ваш највећи савезник. Држећи свој бес у заљеву, остат ћете на равноправној позицији, реците праве ствари, а не кажете ствари о којима ћете се касније жалити. Такође би могло учинити да ваш ватрогасни посјетилац мисли да њихова поткрадња не ради, тако да те могу само оставити на миру.

# 5 Ако им дугујете било шта, дајте им их. Ако их не дугујеш ништа, реци то. Озбиљно, ако им дугујете новац, вожњу колима, било шта, само их дајте. Није добро да дугује некоме услугу, посебно онима који захтевају више од онога што су дали. Ако им ништа не дугујеш, причај о томе. Реците им да сте већ платили оно што дугујете, а ништа више они не могу добити од вас.

# 6 Одлучите да ли желите ову особу у свом животу. Ако вам је неко кривица која вас избацује на небитне ствари и увек је више него срећна да то учините, да ли их стварно желите у свом животу? Који год да сте имали везу и какву везу сте фалсификовали, може се уништити када одлуче да вас кривицу прођу кроз најмању ствар. У оваквим случајевима, можда ћете схватити да је преклапање веза боље одлагање њиховог непрекидног искључивања кривице. [Прочитајте: 11 врста токсичних пријатеља које вам нису потребне у животу]

# 7 Објасните зашто не можете да им дате оно што желите. Путник кривице увек жели нешто од вас, без обзира да ли је то услуга, материјални предмет или само кајање које могу да се надју над вама. Али ако им не можете дати оно што желе, испричајте им своје разлоге. То може бити зато што сте већ преплашени за своје грехе, или сте већ рекли своје извињење * и опростили сте *.Јасно реци својој кривици да вам не може дати све јер сте већ направљени за оно што сте урадили.

# 8 Сазнајте када сте чврсти. Бити круто није лоша ствар. Бити крут значи знати када да ставиш своју ногу, али не на средњи, непоштив начин. Као и претходна тачка, морате јасно навести зашто одбијате да се упустите у кривицу, а уз то морате користити и језик који је директан и дефинитиван. Не користите речи као што су: "Могуће" или "Нисам мислио да могу". Умјесто тога, реците ријечи као што су "Одбијам", "Ја не могу" то радите, - или добар стари, а € œНО.а € [Прочитајте: 11 знакова да знате да ли се користите за секс или новац]

# 9 Никад не очекујте извињење. Твој кривац се храни на кривици других, али тешко да икада осећају кривицу. Увек играју жртву, чинећи да мислите да је оно што сте им урадили лошије него што је заправо. Због тога, они увек очекују од других да им се извине, али никада неће бити они који ће се извинити. И упркос чињеници да им се њихово извињење може окончати, не рачунате на то.

# 10 Слажем се о компромису. Можда постоје случајеви када је кривица за кривицу у вашем животу заправо отворена за састанак у средини да се договоре о компромису. Ако је то случај са тобом, онда сте у срећи. Можете предложити разумне начине да надокнадите оно што сте урадили, тако да се кривац за кривицу само затвори око целог проблема.

Међутим, увек се побрините да се овде не искористите. Осигурајте да казна одговара злочину. Дакле, без обзира колико је ваш ватрогасац волео да си сломио врежу за долар, имајте на уму да је то само вазаза, а није вредна недељних гурманских јела до својих врата.

[Прочитајте: 10 једноставних начина мирног рада са тешким људима]

Без обзира да ли одлучите да компромисујете или у потпуности прекинете везу, никад не смијете само одустати од вила посједника кривице. Они ће вам само манипулисати да раде оно што је најбоље за њих, али не нужно оно што је најбоље за вашу везу. Имајте на уму ове 10 савјета, и можете бити сигурни да ће кривац за вријеђање у вашем животу узети наговештај и пустити вас од куке.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар